Category: खानपान

आजकल गुर्दे में पथरी होना एक आम समस्या बन गई है। आज सही खानपान और लाइफ़ रुटीन न होने के कारण गुर्दे में पथरी की समस्या तेज़ी से लोगों के बीच…

यदि आप भी चाहते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ हो और मोटापे का आपसे कोई वास्ता नहीं हो तो आपको अपने आहार में केवल कुछ परिवर्तन करने की आवश्यकता है।…

हम छोटी क्लास से ही पढ़ते हुए आए हैं कि हड्डियों से बना ढांचा हमारे शरीर को संरचना और सहारा देता है। इसका मतलब है कि हमारे शरीर की संरचना…

बेसन रसोई का एक अहम् हिस्सा है, जिसका उपयोग खाने, त्वचा सम्बन्धी कारणों और अन्य कई तरीकों से किया जाता है। बेसन चने की दाल को पीसकर बनाया जाता है।…

पालक निश्चित तौर पर एक बेहतरीन सब्जी है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। पालक में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद हैं जो कई प्रकार से सेहत…

आयुर्वेद के मुताबिक अश्वगंधा को दूध के साथ लेना बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में किसी भी जड़ी बूटी को किसी ‘अनुपान’ यानी साधन के साथ लिया जाता है। ऐसा…

वज़न घटाने का अर्थ भूखा रहना नहीं होता है अपितु बिना भूखे रहे ऐसे पदार्थों का सेवन करना होता है जिनसे वज़न घट सके। वजन घटाने का सबसे अच्छा तरीका…

काले अंगूर, जो उनके मखमली रंग और मीठे स्वाद के लिए जाने जाते हैं, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। काले अंगूर की दो व्यापक रूप से ज्ञात…

कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि हमारा शरीर स्वस्थ हो। हम ये भी जानते हैं कि शरीर को…

मसालों में अदरक का एक महत्वपूर्ण स्थान है। लगभग हर एक मसालेदार भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए अदरक का प्रयोग किया जाता है लेकिन क्या आपको लगता है कि…