Category: खानपान

शहद और अदरक दोनों ही बेशुमार फायदों से भरपूर होते हैं। यदि इनका अलग-अलग सेवन किया जाए तो इनके अलग फ़ायदे होते हैं लेकिन यदि इनको आपस में मिलाकर प्रयोग…

केले की जड़ में डाइटरी फाइबर होते हैं जो फैट को घटाने में उपयोगी होते हैं। इसका प्रतिदिन 25 ग्राम सेवन करना लाभदायक होता है। लेकिन आपको बहुत अधिक वज़न…

हर्बल चाय को काफी पुराने समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। अर्जुन की छाल की चाय एक ऐसी ही हर्बल चाय है, जिसका सेवन काफी समय से किया जा…

अक्सर बालों के झड़ने को जड़ों की मजबूती से सम्बंधित माना जाता है। तैलीय जडें, प्रदूषण और उत्पादों के निर्माण के कारण जडें कमज़ोर हो जाती हैं। जड़ों के मैला…

हमारे देश में अनेक प्रकार के भोजन पाए जाते हैं। हमारी संस्कृति में ख़ासकर उन भोजनों का विशेष महत्व है जो अनेक प्रकार के मसालों से बनाए जाते हैं। भोजन…

संतरे का जूस एक स्वादिष्ट पेय होता है जोकि हमारे स्वास्थ्य को चमत्कारिक रूप से फ़ायदा पहुँचाता है। ताजा संतरे का जूस हमारे हृदय, किडनी आंतों व शरीर के अन्य…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिनमें से आयरन प्रमुख है। अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो हमें अनेक प्रकार…

बहुत पुराने समय से ही दूध को उसके लाभों के लिए जाना गया है। यह एक ऐसा डेरी पदार्थ है जिसमें कई प्रकार के विटामिन्स और मिनरल पाए जाते हैं।…

दूध में अनेकों पोषक तत्व होते हैं और इसे सम्पूर्ण आहार की उपाधि दी गयी है लेकिन दूध का सेवन करते समय आपके पास यह विकल्प होता है कि आप…

शाकाहारियों की सबसे बड़ी चिंता यह होती है कि उनके आहार में प्रोटीन की कमी हो जाती है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि सही आहार का सेवन करके शाकाहारी…