दा इंडियन वायर » नायला हाशमी

Author - नायला हाशमी

खानपान स्वास्थ्य

वे प्रोटीन के साइड इफेक्ट्स

प्रोटीन के कई प्रकार होते हैं। वे प्रोटीन, प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण भाग है। वे प्रोटीन शरीर में हड्डियों, ऊतकों, मांसपेशियों और अंगों के विकास को संचालित करता...

खानपान स्वास्थ्य

सेलेनियम के फायदे, स्त्रोत, खाद्य पदार्थ, कमी, गोलियां

सेलेनियम एक महत्वपूर्ण मिनरल है जो कि हमारे स्वास्थ्य को बहुत लाभ पहुँचाता है। यदि शरीर में सेलेनियम की कमी हो जाएं तो ऐसे में हम कैंसर जैसे भयानक रोग तक से...

खानपान स्वास्थ्य

अमीनो एसिड के स्त्रोत, फायदे, प्रकार

प्रोटीन्स कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होते हैं लेकिन प्रोटीन्स को ऐसा करने के लिए अमीनो एसिड्स प्रेरित करते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि अमीनो एसिड्स हमारे...

खानपान स्वास्थ्य

इलायची खाने के फायदे, उपयोग

लगभग हर किचन में इलायची (cardamom) पाई जाती है। यदि कोई यह कहे कि उसे नहीं मालूम कि इलायची क्या होती है तो इस बात पर यक़ीन करना नामुमकिन महसूस होता है। हर कोई...

खानपान स्वास्थ्य

विटामिन ई की कमी के लक्षण, कारण और निवारण

हमारे शरीर के लिए विटामिन ई कितना ज़रूरी है हमें इस बात पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। हम सभी जानते हैं कि चमकती त्वचा, स्वस्थ बाल और स्वस्थ शरीर के लिए...

खानपान स्वास्थ्य

डेंगू में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

किसी समय में डेंगू एक लाइलाज बीमारी हुआ करती थी। विकास के साथ साथ इस बीमारी का इलाज खोज लिया गया लेकिन फिर भी डेंगू ख़तरनाक होता है। यदि आप डेंगू के मरीज़ हैं...

खानपान स्वास्थ्य

सेरोटोनिन खाद्य पदार्थ और स्त्रोत की सूचि

सेरोटोनिन एक प्रकार का हॉर्मोन होता है जो कि हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक होता है। यदि शरीर में सेरोटोनिन के स्तर में गड़बड़ी हो जाएं तो ऐसे में हमें मूड...

खानपान स्वास्थ्य

जबरदस्त फायदों से भरपूर है केले का छिलका

केला खाकर उसके छिलके को इधर उधर नहीं फेंकना चाहिए क्योंकि केले के छिलके के कारण पैर फिसल सकता है। क्या आप सिर्फ़ इसी वजह से केले के छिलके को इधर उधर नहीं...

खानपान स्वास्थ्य

मूंगफली के तेल के फायदे, उपयोग, विधि

मूंगफली एक सस्ता ड्राई फ़्रूट है और यह आसानी से बाज़ारों में उपलब्ध हो जाता है। सर्दियों में हम मूंगफली को बहुत चाव से खाते हैं। आप सभी जानते होंगे कि मूंगफली...

खानपान स्वास्थ्य

फोलिक एसिड प्राप्त करने के लिए खाएं ये चीजें

हमारा शरीर तब तक स्वस्थ नहीं रह सकता जब तक कि इसे प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों की प्राप्ति न हो।शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स...

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