Category: खानपान

अलसी को हम प्लेक्स सीड्स (flax seeds) भी कहते हैं। अलसी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसका सेवन जिस रुप मे किया जाए, फायदेमंद ही होता है। अलसी के बीज और…

ये तो आप सबको मालूम होगा कि प्रोटीन की वजह से ही हमारे शरीर को ताकत मिलती है। प्रोटीन ऑक्सिजन, हाइड्रोजन और नाइट्रोजन से बनने वाला तत्व है। जो शरीर…

भारत में लोग चाय का सेवन हजारों सालों से करते आये हैं। हाल ही में चाय की एक नयी प्रजाति जिसे ग्रीन टी अथवा हरी चाय कहा जाता है, का प्रचलन…

जब भी किसी व्यक्ति को अपनी थकावट दूर करनी होती है तो वह गर्मा-गर्म चाय पीना पसन्द करता है। चाय पीने के फायदे अनेक हैं। शरीर में चुस्ती-फुर्ती लाने के…

चाय भारत में सबसे प्रिय पेय माना जाता है। चाय पीने के अनेक फायदे हो सकते हैं, लेकिन यदि अधिक मात्रा में इसका सेवन किये जाए, चाय के दुष्प्रभाव भी…

ग्रीन टी या हरी चाय एक पेय पदार्थ के साथ-साथ दवाई के तौर पर भी सेवन की जा रही है। ग्रीन टी पीने से कई ऐसे आश्चर्यजनक फायदे होते है जिसके…

सुबह का नाश्ता पूरे दिन की डाइट में सबसे अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में यदि अंडा आपके नाश्ते में शामिल हैं, तो इससे अच्छा कुछ हो ही नहीं सकता है।…

नारियल पानी पीना तो हर किसी को अच्छा लगता है। अगर आप प्यास लगने पर कोल्ड ड्रिंक या पैकेट वाले जूस पीना चाहते हैं, तो आपके पास उन सब से…

सेब के अनेकों फायदे बताये जाते हैं और चिकित्सकों द्वारा भी परामर्श दिया जाता है कि हमें प्रतिदिन एक सेब खाना चाहिए। हालाँकि, यदि इसका पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं…