सोने से पहले पानी पीना है कितना ज़रूरी?
पानी हमारे जीवन के लिए अनमोल है। हम पूरे दिन पानी पीते हैं ताकि हमारे शरीर में पानी की कमी न हो जाये। दिन के सारे कार्यों में हमारी उर्जा…
सुबह खाली पेट पानी पीने के 10 फायदे
हमारे शरीर के ज़्यादातर हिस्से में पानी होता है और हमारे शरीर पर इसके फायदों को नकारा नहीं जा सकता है। हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी अत्यंत…
बादाम दूध पीने के 10 जबरदस्त फायदे
बादाम दिमाग तेज़ करने के लिए जाना जाता है लेकिन बादाम का दूध भी अत्यधिक फायदेमंद होता है। इसमें अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाता हैं। इसमें विचुर मात्रा…
शहद और दूध पीने के फायदे और पीने का तरीका
दूध और शहद, दोनों का ही सेवन स्वास्थ्य की दृष्टि से अत्यधिक लाभदायक माना जाता है। लेकिन यदि इन दोनों को साथ में लिया जाये तो वह और भी ज्यादा…
शहद के बेहतरीन फायदे और उपयोग
मक्खियाँ पौधों और विभिन्न कीड़ों द्वारा उत्पन्न किये गए शुगरी (शर्करा) पदार्थ से विघटन, एंजाइमेटिक गतिविधि, और पानी वाष्पीकरण के द्वारा शहद बनाती हैं। पुराने ज़माने से शहद खाने में और दवाइयों में…
रोजाना कितना पानी पीना आवश्यक है?
पानी हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होता है और इसकी कमी शरीर पर कई प्रकार के दुष्प्रभाव डाल सकती है। अलग अलग शोधकर्ता अलग अलग मात्रा आवश्यक बताते है…
गाजर का जूस पीने के 10 जबरदस्त फायदे
गाजर खाना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर, विटामिन ए और मिनरल्स पाए जाते हैं जो रक्त शुद्ध करने में और शरीर को…
मोमोज स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
मोमोज ने आजकल स्ट्रीट फ़ूड में अपना दबदबा बना लिया है। अब ये लोगों के बीच में बेहद मशहूर हो गए हैं और चटपटा खाना पसंद करने वालों की पहली पसंद…
सेब खाने के 10 बेहतरीन फायदे
एक बहुत ही प्रसिद्ध कहावत में कहा गया है, “प्रतिदिन एक सेब खाएं, डॉक्टर के पास कभी न जायें” और सेब ने अपनी योग्यताओं से इस कहावत को काफी हद्द…
अश्वगंधा के 34 बेहतरीन फायदे और नुकसान
अश्वगंधा एक बहुत ही बेहतरीन प्राकृतिक औषधीय जड़ी बूटी है, जिसका सेवन शरीर की अनेकों समस्याओं के समाधान के लिए किया जाता है। मुख्य रूप से अश्वगंधा को दिमाग के लिए…