दा इंडियन वायर » स्वास्थ्य » सिर में भारीपन के मुख्य कारण और इलाज
स्वास्थ्य

सिर में भारीपन के मुख्य कारण और इलाज

सिर में भारीपन के कारण

सिर में भारीपन एक आम समस्या है। यह कई कारणों से हो सकता है और कई बार बहुत हमें बहुत तनावग्रस्त और चिड़चिड़ा बना देता है।

सिर में भारीपन को लेकर कई बार डॉक्टर भी कोई एक कारण नहीं बताते हैं।

ऐसे इसलिए है, क्योंकि इस समस्या का कोई एक कारण नहीं है, और ना ही ये एक समस्या है। यह भारीपन अकसर कई स्वास्थ्य कारणों से हो जाता है।

जब आपका सिर भारी हो जाता है, तब आप कुछ भी करनें में असमर्थ हो जाते हैं।

सिर में भारीपन होनें पर आपको चक्कर आने लगते हैं और सिर में दर्द भी हो जाता है। इसके अलावा सिर की नसों में दर्द भी हो जाता है। (जानें: सिर दर्द के उपाय)

मुख्य रूप से सिर में भारीपन का कारण हार्मोन में बदलाव हो सकता है। यह मुख्य रूप से अधेड़ उम्र की महिलाओं में ज्यादा पाया जाता है।

इसके अलावा यदि आपकी सिर और गर्दन की मांसपेसियों में खिंचाव है, तो भी सिर में भारीपन आ सकता है। इसके लिए यह जरूरी है कि आप पूरी नींद लें और अपनी मांसपेसियों को आराम पहुंचाएं।

सिर में भारीपन के कारण

जैसा की हमनें ऊपर बताया कि सिर और गर्दन में किसी प्रकार के खिंचाव या अन्य गतिविधि के कारण सिर में भारीपन हो सकता है। हालाँकि इसके अलावा भी इसके अन्य कई कारण हैं, जो निम्न हैं:

सिर और गर्दन में चोट

यदि आप किसी गंभीर शारीरिक गतिविधि के दौरान अपनी गर्दन में चोट लगा बैठते हैं, या आपकी गर्दन की नस दब जाती है, तो यह आपके सिर में भारीपन का कारण बन सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी गर्दन हमारे सिर को अंदरूनी सहारा देती है।

ऐसे में यदि हमारी गर्दन को कोई समस्या होती है, तो यह सिर में भही पहुँच जाती है।

सिर में भारीपन का कारण हो सकती है थकान

यदि आप नियमित आराम नहीं करते हैं और पूरी नींद नहीं लेते हैं, तो यह भी सिर में भारीपन का एक कारण हो सकता है। (जानें: आपको कितने घंटे सोना चाहिए?)

ऐसा इसलिए है क्योंकि आराम करने से हमारी मांसपेसियाँ फिर से नयी बनती हैं, और मजबूत बनती हैं।

लेकिन यदि ये किसी कारण से कमजोर रह जाती हैं, तो आस-पास के अंगों में खिंचाव पैदा कर देती हैं।

इसके लिए यह जरूरी है कि आप भरपूर आराम करें।

इसके अलावा आप नियमित रूप से व्यायाम करें और प्रोटीन युक्त भोजन करें।

तनाव और चिंता

तनाव सिर में भारीपन का एक बड़ा कारण है।

कई बार हम फिजूल की चीजों से तनाव ले लेते हैं और इससे शरीर में चिंता पैदा हो जाती है।

अत्यधिक तनाव सिर में दर्द भी पैदा कर देता है। इसके अलावा यह अन्य अंदरूनी बीमारियाँ भी पैदा कर देता है।

इसके लिए यह जरूरी है कि आप कम से कम चिंता करें।

आप ज्यादा से ज्यादा मनोरंजक चीजें करें और ऐसे गतिविधियों में भाग लें, जो आपको अन्दर से खुश रखें।

माइग्रेन

माइग्रेन कई प्रकार की समस्या पैदा कर देता है, जिसे सिर में दर्द, चक्कर आना इत्यादि।

माइग्रेन कई प्रकार से पैदा हो सकता है, जैसे हार्मोन में बदलाव, तनाव आदि।

इस समस्या में भी यह जरूरी है कि आप अपनें शरीर को भरपूर आराम दें।

कान की समस्या

कई बार कान में चोट लग जाने से भी सिर भारी हो जाता है। यदि आपके कान के पास गाँठ है, तो वह भी इसका कारण हो सकती है।

आपको बता दें कि हमारे सिर में कान और दिमाग की नसें जुड़ी होती हैं।

ऐसे में किसी प्रकार की भी कान की समस्या सिर को नुकसान पहुंचा सकती है।

इसके लिए यह जरूरी है कि आप अपने कान की सुरक्षा करें।

बिना वजह कान में कुछ नहीं डालें। यदि कान में कुछ चला जाता है, तो डॉक्टर के पास जाकर इसका इलाज कराएं।

दवाई आदि के दुष्प्रभाव से

कई बार हम अत्यधिक दवाइयाँ ले लेते हैं और ये दवाइयां अपने दुष्प्रभाव दिखाने लगती है।

इसके अलावा शराब जैसी चीज अत्यधिक मात्रा में लेने से भी यह समस्या हो जाती है।

इसके लिए ध्यान रहे कि आप डॉक्टर की सलाह लेकर दवाइयां आदि लें।

सिर में भारीपन के लक्षण

सिर में भारीपन अकसर अकेला नहीं होता है। इससे जुड़ी कई चीजें हैं, जो लक्षण के तौर पर आप देख सकते हैं।

मुख्य रूप से आप सिर में भारीपन के दौरान महसूस करेंगे, कि सिर पर अत्यधिक वजन रख दिया हो।

इसके अलावा चक्कर आने का आभास भी रहता है।

सिर में भारीपन के मुख्य लक्षण निम्न हैं:

  • सिर में दर्द
  • माइग्रेन
  • मन नहीं लगना
  • चक्कर आना
  • सिर का सुन्न हो जाना
  • सिर में दबाव महसूस करना

सिर में भारीपन शरीर के अन्य लक्षणों से भी जुड़ा हो सकता है, जो सिर से अलग हों। जैसे:

  • दस्त की समस्या
  • पेट में गैस
  • नाक का बहना
  • अत्यधिक पसीना आना
  • चिंता
  • तनाव
  • थकान
  • मांसपेसियों में खिंचाव

सिर में भारीपन और चिंता?

जब आपको अत्यधिक चिंता हो जाती है, तब आप सिर पर अत्यधिक दबाव डालते हैं, जिससे सिर भारी हो जाता है।

जब आप अत्यधिक तनाव से ग्रस्त होते हैं, तब आपके सिर से बहुत सी ऊर्जा खर्च होती है।

इस दौरान आपकी ह्रदय-गति भी तेज हो जाती है और आपके मन में बहुत सी चीजें एक साथ चलने लग जाती हैं।

ये सारी चीजें आपके दिमाग और सिर पर अत्यधिक दबाव डालती हैं, जो सिर में भारीपन का कारण बनता है।

इस समस्या के समाधान के लिए यह जरूरी है कि आप ज्यादा सोचें ना।

इसके अलावा चिंता को दूर करनें के लिए विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ कर सकते हैं।

उदाहरण के तौर पर आप ऐसा कुछ कर सकते हैं, जो आपको पसंद हो और जो आपकी चिंता को दूर कर सके।

सिर में भारीपन का इलाज

जैसा की हमनें बताया कि सिर में भारीपन के ढेरों कारण हो सकते हैं।

ऐसे में सबसे पहले तो यह जरूरी है कि आप इसका असली कारण जानें। इसके लिए आप डॉक्टर के पास जाएँ।

जब डॉक्टर आपको इसका असली कारण बताता है, उसके बाद ही आप इसकी दवाई आदि लें।

इसके अलावा आपके लिए यह जरूरी है, कि आप अपनी जीवन शैली में बदलाव करें।

आप विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में शामिल हो। आप रोजाना सुबह सैर पर जा सकते हैं। इसके अलावा आप पार्क में घूमनें जा सकते हैं।

इस लेख में हमनें सिर में भारीपन के कारण जानें। इसके अलावा हमनें इसके इलाज के बारे में भी बात की।

यदि इस विषय में आपके अन्य कोई सवाल हैं तो आप कमेंट के जरिये हमसे पूछ सकते हैं।

ये भी पढ़ें:

  1. पित्त दोष के लक्षण और पित्त दोष के कारण
  2. पीठ के निचले हिस्से में दर्द : कारण, इलाज
  3. नाभि के पास पेट दर्द होने के कारण, इलाज
  4. शरीर में दर्द : कारण और इलाज
  5. कान के दर्द के रामबाण इलाज
  6. घुटने का दर्द ठीक करने के घरेलू उपाय

About the author

पंकज सिंह चौहान

पंकज दा इंडियन वायर के मुख्य संपादक हैं। वे राजनीति, व्यापार समेत कई क्षेत्रों के बारे में लिखते हैं।

78 Comments

Click here to post a comment

    • बलगम यदि आपको बन रहा है, तो आपको स्वास से सम्बन्धी कोई बीमारी हो सकती है. ब्रोंकाइटिस एक ऐसी ही बीमारी होती है. इसके लिए आप इस बीमारी का चेकअप कराएं. डॉक्टर आपको सांस के लिए एक प्रेशर उपकरण दे सकते हैं.

  • सर मेरा सिर में बहुत भारीपन होता है ऐसा लगता है कि बैक साइड में है लेकिन पूरा सिर में दर्द होता है मन किसी काम मे नही लगता ,सर मैं क्या करूँ मैं नींद पूरी 8घअन्ते सोता हु फिर भी नींद आती है

      • सिर के दर्द में जितनी कम से कम हो, टेबलेट लें. दवाई लेने से दर्द पूरी तरह से बंद नहीं होता है और फिर कुछ दिनों में शुरू हो जाता है. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी दिनचर्या बदलें और अच्छे लोगों के साथ रहे.

  • Mene 7 saal pehle fast time bhang pii thi tab me 15 sal ka tha tab se abb tak sir bhoht bhari rehtta he asa lagtta he ki me abhi bhi nashe me hu dimag kaam hi nahi kartta me Kiya karu

    • इसका कारण भांग नहीं हो सकता है। आप डॉक्टर को दिखाएं वह आपके सिर का इलाज कर सकता है।

      • Search Results For – sir mere sir me 1 month se bahut bharipan h. Kabhi aage Kabhi piche pr ye 24 hour rahta h. pith ke niche bhi me sunn mahsus karta Hu Kabhi Kabhi Mera left hand bhi 2 days se sunn h. bahut Jada sir bhari ho jata h. Maine CT scan karaya normal h .sir Ka x-ray bhi normal h. blood test bhi normal h. ut

        • I have headache stiffness in head and over the eye last 07 years, I have done MRIbrai,,Ct scan brain,CT PNS, XRAY PNS, EEG brain, full body blood test and taken treatment Allopathy, homeopathic, Ayurveda but doesn’t effect please suggest me 9869105011

  • Search Results For – sir mere sir me 1 month se bahut bharipan h. Kabhi aage Kabhi piche pr ye 24 hour rahta h. pith ke niche bhi me sunn mahsus karta Hu Kabhi Kabhi Mera left hand bhi 2 days se sunn h. bahut Jada sir bhari ho jata h. Maine CT scan karaya normal h .sir Ka x-ray bhi normal h. blood test bhi normal h.

  • sir mai jab bhi padhne ke liye baittha hun to mera mata bahut jayada bhari pan mehsus karta hai. maine doctor se bhi mila or MRI scan bhi karaya to doctor bole ki mega cisterna magna koi cyst hai. mai dava koi 8 month se le raha hun par ye thik hi nahi ho raha hai sir. sir koi upaye bateyye please….

  • सिर का भारी होना का कारण मुझे समझ नहीं आ रहा. ऐसा अब रोजाना होता है मेरे साथ? क्या करना ठीक होगा?

  • मेरा मन में भी अजीब सा सोच रहता है कि मैं कुसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हु जिससे मेरा मन भारी लगता है सर मैं क्या करूँ

  • Sir mujhe vitamin d deficiency hua tha jisase mere shoulder neck or back side of head mein pain aaya tha. 1 month se tablet le raha hu. I think vitamin d thik ho gaya but head back side mein bharipan lagata. Jab main sidha sota hu tab hi dabav or tight lagata ye dabav nose mein bhi lagata or forehead m bhi aaya. Mai kya kru please suggest..

  • मुझे सन 2000 से सिर में परेशानी है चक्कर आते है एवम चलते वक्त गिरने का एहसास होता है सिर में हमेशा भारीपन रहता है ये समस्याएं 24 घंटे रहती है।3बार CT Scan हो चुका है किंतु कोई बीमारी पता नही चल रही है। क्या करूँ आखो में भी अब भारीपन लग रहा है।

  • Sir mere Father ko sir me bharipan he
    Doctor ko bataya ho kehte he ki Kan me ek chhotasa chhed he uske vajah se bharipan he 15 din dava lene par Papa ko achha laga par phir bharipan suru ho gaya
    Ct scan bhi karaya normal he
    ab Doctor ne phir se 5 din ki davai di he
    kuchha salah do

  • मेरा सिर भारी रहता है, हमेशा आंखों के उपर तनाव और खिंचाव रहता है।आंखों मे हमेशा भारीपन बना रहता है, सर कारण और निवारण बतायें , याददाश्त भी कम हो रही है ।

  • Sir ji meri age 18 hai aur mujhe 2 week se jukhaam bhi hai aur mera sar 24 hours bhaaripan rehta hai aur kabhi kabhi chakkar bhi aate hai.haath per aur kamar dard krti h.paani ki pyaas bhi lgti hai gala sukh jata hai toh eska kya reason hai sir ji

  • Mere sir me bhut din se bhari pan or aakho per tanav bhut rheta h or ajeeb 2 baate aati h mn me or bharpoor nind nhi aati kisi kaam me mn nhi lgta kya kru bhut pareshan hu

  • Mere ser main ghari pan rehta ha meri age 49 year hai aisa lagta hai ser fat jayega eyes main bhi pain hota hai jaise gubare main hawa bharte hai mughe aisa lagta hai k mere ser main hawa bhar rahi hai oh yeh fat jayega aisa last kuch dino se ho raha hai pls kuch ilaz batao

  • Sir mera naam sumit varma hai ..sir mera sir hamesa bhari rahata hai aur need bhi puri nahi aati raat ko ulajhan bhi hoti hai isaka kya karan ho sakata hai …….sir pls

  • सर मैं बहुत डाक्टर को दिखाया मेरे सीर के राइट साइड में हमेशा दर्द रहता है और भारीपन चक्कर से परेशान हूं 4 साल से

  • सर में भारीपन ,नाक बहना ,नाक बंद कफ बनना कान में खुजलाहट ,आंख में जलन, सर झनझलाना।उपाय बताऐ

  • Agar bharipan ki samasya ka ilaaz mill jaye kinhi ko toh aap 8804689569. 7870799597 pe call kar ke mera v kalyan kare . Mujhe v ye samsya khayi ja rahi he. Bht saal ho gaye MRI me v kuchh nahi nikalta.. please puri zindagi main apka aabhari rahunga

  • Sir mera brain 2 year se bhari rhta h anytime aur sir jab saikal chalate h to aur bhi bhari ho jata h aur sir kamjori bahut jayda h aur kuchh kam krne me man nhi lagta hai…. aisa kyo ho rha h iska ilaj bataiye ya phir kisi achhe doctors ka nam bataiye

  • Namskar sir …sir meri Umar 30 sal unmarried hi…….sir muje bchpan see hi mirgi Ka Dora ata tha….j Dora 2,3,4,5,6ja sal bad achanak padta tha……dore se hos ane k bad mere ade sir me tej drd ja bharipan rhta tha or nak see sake b niklta tha….j Ada ser me bharipan or nak see sake abhi b niklta h..
    Kirpya iska upchar btaye sir….. thanks

  • hello sir.meri ankho ke uppar wale,hisse,mein bharipan hai.aur head mein v ajeev sa bhari pan rehta hai.din shuru hote theek hota hai,sab but dheere dheere bharipan bad jata hai aur,raat hone ke,saath hi kam ho jata,hai.jyada,problm tab hoti hai,jad sun light mein mirror dekh loon.eyes doctor ko dikhayea then. he said k nazar theek hai.main bahut takleef mein hoon.app btye main kaun se,doctor ko dikhanoo.meri age 35 hai.

  • hello my name is salman .
    mera head bahot wajan rahta hai pichle kai saal se ab to neend bahot aati hai aur mai sota hu lekin neend puri nhi hui aisa lagta hai dimag fresh nji rahta kaam me man nhi lagta susti bhi bahot rahti hai iska koi ilaaj bataye sir..

  • Main Lagbhag 15 varsho se sar ki aneko samshyaon se grashit hu,
    Sar me dard aur bharipan
    Tanaav, nasho me dard hona
    Jhingur kide ke jaisi sar me awaaj aana
    Dhoop me sar dard hona
    Jaisa ki aapne bataya main sabhi baton sehmat hu bachpan se hi ghrelu samshyaon ke karan kayi cheeze se gujrana pada aaj bhi sab Waisa hi hai main sahi gatat Nahi samajh paya depression ki dawa khane laga jiske side effect mere zeevan me kayi kadhinayi paida kar chuke hai mera shareer bhi boht Bekar hota ja raha hai kayi bimariya mehshoos hoti hai..kya main theek ho sakta hu please mujhe kuch Marg dikhaye main apna zeevan behtar kar saku.Dhanyawaad 🙏(avivaahit hu, koi kaam Nahi Karta, bimar rehta hu,)
    Name-Madhuker Singh
    Age-31
    Weight-47kg
    Place-kanpur(utrar Pradesh)

  • Muje bahot jyada sir dard hai jo pichle 10 sal se hai mene bahot sari dva bhi krayi lekin kuch bhi fark nahi pdta tak gaya hu is drd se na kisi chiz me mn lgta hai or nahi kuch krne ki ichha hoti hai pdhna chahta hu fir bhi pdh nahi pata me abhi police me job krta hu muje sir drd bahot jyada hai me ab tak gaya hu ab to har vkt suicide krne ka khayal aata hai kya karu kuch smj nahi aata

  • Muje sir me bahot drd hota hai jo pichle 8 sal se hai mene bahot sari dva bhi krayi hai fir bhi muje kuch fayda nahi hua hai me ab thak gaya hu kisi bhi chiz me mn nahi lg raha hai pdhna chahta hu fir bhi pdh nahi pata me abhi police me job krta hu is drd se itna thak gya hu ki agar ye drd ese hi chlta raha to sayad suicide kr lu esa khayal aata hai please help me please

  • Sir mera abhi 2 weeks huye heart ka operatuon hua h lekin meri aankhon me dhudhla dikhai deta h sir bhot bhari lgta h aur aisa lgta h ki nase khich rhi h aur ankhon me kuch fas raha ho

  • Sir MERI wife ko mi gran ki problem hai and surbical ki problem bhi hai and sir me bhari pan rehta hai and aankhon me ayesa Lagta Jaise Kuch baitha ho Kuch mitti typ Kabhi Kabhi saans Lene me bhi dikkat Hoti hai pls Kuch ilaaz hai to plz bataye

  • सर
    सिर मैं भारी पन लग रहा है ।आधे सर मैं सीधे हाथ की तरफ क्या कारण हों सकता है ।

  • Sir Mera sir me Bharipan or halka dard jaisa rahata 2 mahina se maine parasotamol kahata to sahi rahata hai bad me phir se aa jata kaya karu sir koe dawa nataye sir

  • Sir kuch din phale fever or sar me dard tha uska ilaj karwaya lekin fever to thik ho gya par sar bhari bhari lg rha Hai or mujhe body me khichav bhi Hai or mujhe bhukh bhi nhi lg rha Hai Mai Kya kru

फेसबुक पर दा इंडियन वायर से जुड़िये!