पीलिया में क्या खाएं? उचित भोजन, आहार
विषय-सूचि यह आर्टिकल मुख्य तौर पर उन चीजों के बारे में है, जिन्हें किसी को भी पीलिया के वक्त खाना चाहिए। लेकिन उससे पहले, ये जानना ज़रूरी है कि पीलिया…
मूंगफली के तेल के फायदे, उपयोग, विधि
विषय-सूचि मूंगफली एक सस्ता ड्राई फ़्रूट है और यह आसानी से बाज़ारों में उपलब्ध हो जाता है। सर्दियों में हम मूंगफली को बहुत चाव से खाते हैं। आप सभी जानते…
स्वस्थ किडनी के लिए खाने की चीजें, आहार
विषय-सूचि किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंश है, जो हमारे शरीर के अतिरिक्त पानी और गंदगी को निकालने में मदद करता है। लेकिन इसकी महत्वपूर्णता जानते हुए…
पेट और वजन कम करने के भोजन, आहार
विषय-सूचि जब हमारा पेट बढ़ जाता है, तो अक्सर हम इसलिए उदास हो उठते हैं क्योंकि हम इसके कारण अच्छे नहीं दिखते। जो अन्य प्रभाव पेट बढ़ जाने से हम…
कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, स्त्रोत, फायदे
विषय-सूचि कैल्शियम हमारे शरीर में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। यह पूरे कंकाल प्रणाली और मांसपेशियों को बनाए रखता है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में…
विटामिन में उच्च खाद्य पदार्थ, विटामिन के स्त्रोत
विषय-सूचि स्वस्थ और दमकती त्वचा पाने की हमारी खोज में विटामिन्स सबसे बड़े सहायक होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। उर्जा उत्पादन और लाल रक्त कोशिकाओं…
फोलिक एसिड प्राप्त करने के लिए खाएं ये चीजें
विषय-सूचि हमारा शरीर तब तक स्वस्थ नहीं रह सकता जब तक कि इसे प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों की प्राप्ति न हो।शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स, विटामिन्स,…
बायोटिन के फायदे, नुकसान, स्त्रोत, कैप्सूल
विषय-सूचि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेक प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हम प्रतिदिन अपने आहार में विटामिन्स, प्रोटीन्स, कार्बोहाइड्रेट्स आदि को लेते हैं। ऐसा हम…
ग्रीन कॉफ़ी के फायदे और बनाने की विधि
विषय-सूचि कोफा अरेबिका नामक पेड़ के बिना भिने हुए बीजों को ग्रीन कॉफ़ी बीन्स कहा जाता है। भूनते समय कॉफ़ी बीन्स में मौजूद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स को निकाल दिया जाता है।…
अलसी के तेल के बेहतरीन फायदे, उपयोग
विषय-सूचि अलसी के बीज हमारे लिए क़ुदरत के द्वारा दिए गए वरदान के समान ही हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अलसी के बीज ज़बर्दस्त फायदों से भरपूर होते हैं। अलसी…