दालचीनी के 10 बेहतरीन फायदे
दालचीनी को बहुत पुराने जमाने से अत्यधिक लाभदायक माना जाता है। यह स्वाद में भी उच्च होता है और सेहत की दृष्टि से भी महत्त्वपूर्ण होता है। लगभग हज़ार वर्षों से इसके गुणों…
किशमिश खानें के 12 बेहतरीन फायदे
किशमिश को सूखे मेवों का राजा कहा जाता है, क्योंकि इसका स्वाद बहुत ही स्वादिष्ट होता है। भारत की हर रसोई में इसका कुछ न कुछ प्रयोग मिल ही जाएगा,…
रोजाना सुबह हल्दी पानी पीने के फायदे
अधिकतर लोग सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे जानते हैं। गर्म पानी हमारे शरीर की अंदर से सफाई करता है। यह हमारे पाचन तंत्र से दूषित पदार्थ बाहर…
अनार का जूस पीने के 15 बेहतरीन फायदे
यह बिलकुल भी ज़रूरी नहीं होता कि स्वास्थ्यवर्धक रस होने के लिए उसमे पालक और हरे पत्तेदार सब्जियां होना ज़रूरी है। अनार का जूस भी काफी पोषित और फायदेमंद होता…
अनार खाने के 12 बेहतरीन फायदे
अनार सबसे उपयोगी व पोषक फलों में से एक हैं और इसे खाने के फायदे अनेक है। अनार के जूस में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत…
कॉफ़ी पीने के 13 बेहतरीन फायदे
सुबह की एक कप कॉफ़ी सिर्फ ऊर्जा ही प्रदान नहीं करती अपितु कॉफ़ी के वास्तव में अनेकों फायदे हैं। इसके अंदर ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो न सिर्फ ज़रूरी पोषण…
ज़्यादा कॉफ़ी पीने के 8 बड़े नुकसान
कॉफ़ी और चाय को दुनिया के उच्चतम पेय में शामिल किया गया है। इनमें से अधिकतम में कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता जो शरीर का मेटाबोलिज्म बढ़ाने के साथ…
वज़न बढाने व मोटा होने के लिए उपयोगी भोजन
हमारा स्वास्थ्य कैसा है ये बहुत हद्द तक हमारे वज़न से अंदाजा लगाया जा सकता है। आमतौर पर, वज़न घटाना अत्यंत मुश्किल कार्य समझा जाता है लेकिन कुछ लोगों के…
एवोकाडो खाने के फायदे
एवोकाडो एक फल है, जो मुख्यतः उत्तरी अमेरिका के मैक्सिको देश मे पाया जाता है। यह एक जंगली फल है, जिसका पेड़ परसिया अमेरिकन प्रजाति का है। इसका पेड़ काफी…
अखरोट खाने के 11 बेहतरीन फायदे
नट्स होते तो कई प्रकार के हैं लेकिन अखरोट उनमें से सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक…