Author: नायला हाशमी

मसालों में अदरक का एक महत्वपूर्ण स्थान है। लगभग हर एक मसालेदार भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए अदरक का प्रयोग किया जाता है लेकिन क्या आपको लगता है कि…

शहद और अदरक दोनों ही बेशुमार फायदों से भरपूर होते हैं। यदि इनका अलग-अलग सेवन किया जाए तो इनके अलग फ़ायदे होते हैं लेकिन यदि इनको आपस में मिलाकर प्रयोग…

हमारे देश में अनेक प्रकार के भोजन पाए जाते हैं। हमारी संस्कृति में ख़ासकर उन भोजनों का विशेष महत्व है जो अनेक प्रकार के मसालों से बनाए जाते हैं। भोजन…

सूरज की पराबैंगनी किरणों को विटामिन डी की परम मित्र कहा जाता है। इन किरणों में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। सर्दियों में जब हम ठंड से बचने…

संतरे का जूस एक स्वादिष्ट पेय होता है जोकि हमारे स्वास्थ्य को चमत्कारिक रूप से फ़ायदा पहुँचाता है। ताजा संतरे का जूस हमारे हृदय, किडनी आंतों व शरीर के अन्य…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिनमें से आयरन प्रमुख है। अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो हमें अनेक प्रकार…

सूरजमुखी का फूल पीला होता है और इसका तना एकदम सीधा होता है। सूरजमुखी को इंग्लिश में सनफ़्लावर कहते हैं। ऐसा कहा जाता है कि सूरजमुखी का रुख़ सदैव सूरज…

गर्मियों में अंगूर खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंगूर जितना स्वादिष्ट होता है, इसके सेहत के लिए फायदे भी उतने ही होते हैं।(अंगूर के फायदे) लेकिन क्या…

जैसा कि हम जानते हैं शरीर में विटामिन की प्रचुर मात्रा होना अनिवार्य है। विटामिन की कमी शरीर में अन्य समस्याएं पैदा कर देती है। इन विटामिन्स में से एक…

हमारे शरीर को चुस्त व दुरुस्त रखने के लिए अनेक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिनमें से विटामिन्स प्रमुख हैं। विटामिन्स अनेक प्रकार के होते हैं और हर एक…