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1) पोषक तत्वों से भरपूर: केले आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं, जिनमें पोटेशियम, विटामिन सी और आहार फाइबर शामिल हैं। एक मध्यम आकार के केले में…

जब हम बीमार होते हैं, हमें बहुत सारे फल खाने की सलाह मिलती है। इसके पीछे यह कारण है कि फल में पाए गए तत्व, हमारे शरीर को फिर से…

केला एक फल है, जो हर किसी का मनपसंद होता है। इस फल को हम ऐसे ही खा सकते हैं, या इससे बने अलग-अलग आहार बनाकर भी खा सकते हैं…

केला खाकर उसके छिलके को इधर उधर नहीं फेंकना चाहिए क्योंकि केले के छिलके के कारण पैर फिसल सकता है। क्या आप सिर्फ़ इसी वजह से केले के छिलके को…

आजकल की व्यस्थ ज़िन्दगी में शरीर में दर्द की समस्या आम हो गयी है। प्रतिदिन की इस समस्या का निवारण ढूँढना अत्यधिक आवश्यक हो गया है। शरीर दर्द के कारण…

कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि हमारा शरीर स्वस्थ हो। हम ये भी जानते हैं कि शरीर को…

केले की जड़ में डाइटरी फाइबर होते हैं जो फैट को घटाने में उपयोगी होते हैं। इसका प्रतिदिन 25 ग्राम सेवन करना लाभदायक होता है। लेकिन आपको बहुत अधिक वज़न…

कब्ज़ एक ऐसी समस्या जो शरीर में कई अन्य समस्याओं का कारण बनती है। अक्सर लोग विभिन्न प्रकार की दवाइयों में इसका इलाज ढूँढ़ते हैं लेकिन इसका असली और उपयोगी…

केला दुनिया भर में सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला फल है। केला इतने चाव से इसलिए खाया जाया है क्योंकि केला खाने के फायदे असीमित हैं। जैसा कि हम सभी…

केले को फलों में सबसे पोषक फल कहा जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि, केले में प्रोटीन, विटामिन, ऊर्जा, आदि सभी तत्व मौजूद होते हैं। पर क्या आप केला खाने का…