हर रोज केला खाने के स्वास्थ्य लाभ
1) पोषक तत्वों से भरपूर: केले आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं, जिनमें पोटेशियम, विटामिन सी और आहार फाइबर शामिल हैं। एक मध्यम आकार के केले में…
बुखार में केला खाना चाहिए या नहीं? फायदे, नुकसान
जब हम बीमार होते हैं, हमें बहुत सारे फल खाने की सलाह मिलती है। इसके पीछे यह कारण है कि फल में पाए गए तत्व, हमारे शरीर को फिर से…
मधुमेह में केला खाने के फायदे, नुकसान
विषय-सूचि केला एक फल है, जो हर किसी का मनपसंद होता है। इस फल को हम ऐसे ही खा सकते हैं, या इससे बने अलग-अलग आहार बनाकर भी खा सकते…
जबरदस्त फायदों से भरपूर है केले का छिलका
विषय-सूचि केला खाकर उसके छिलके को इधर उधर नहीं फेंकना चाहिए क्योंकि केले के छिलके के कारण पैर फिसल सकता है। क्या आप सिर्फ़ इसी वजह से केले के छिलके…
शरीर में दर्द : कारण और इलाज
विषय-सूचि आजकल की व्यस्थ ज़िन्दगी में शरीर में दर्द की समस्या आम हो गयी है। प्रतिदिन की इस समस्या का निवारण ढूँढना अत्यधिक आवश्यक हो गया है। शरीर दर्द के…
स्टैमिना फ़ूड और स्टैमिना बढ़ाने के उपाय
विषय-सूचि कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि हमारा शरीर स्वस्थ हो। हम ये भी जानते हैं कि शरीर…
केले की जड़ का रस के फायदे और उपयोग
विषय-सूचि केले की जड़ में डाइटरी फाइबर होते हैं जो फैट को घटाने में उपयोगी होते हैं। इसका प्रतिदिन 25 ग्राम सेवन करना लाभदायक होता है। लेकिन आपको बहुत अधिक…
कब्ज या दस्त में केला खाना चाहिए या नहीं?
विषय-सूचि कब्ज़ एक ऐसी समस्या जो शरीर में कई अन्य समस्याओं का कारण बनती है। अक्सर लोग विभिन्न प्रकार की दवाइयों में इसका इलाज ढूँढ़ते हैं लेकिन इसका असली और…
केला खाने के 12 बेहतरीन फायदे और औषधीय गुण
केला दुनिया भर में सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला फल है। केला इतने चाव से इसलिए खाया जाया है क्योंकि केला खाने के फायदे असीमित हैं। जैसा कि हम सभी…
केला खाने का सही तरीका क्या है?
विषय-सूचि केले को फलों में सबसे पोषक फल कहा जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि, केले में प्रोटीन, विटामिन, ऊर्जा, आदि सभी तत्व मौजूद होते हैं। पर क्या आप केला खाने…