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    Tag: पालक

    पालक खाने के 10 गंभीर नुकसान

    पालक निश्चित तौर पर एक बेहतरीन सब्जी है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। पालक में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद हैं जो कई प्रकार से सेहत…

    पालक का जूस पीने के फायदे

    पालक का हरी सब्ज़ियों में एक महत्वपूर्ण स्थान है। पालक अनेक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पालक में कैरोटिन, एमिनो ऐसिड, आयरन, मैगनीशियम, विटामिन्स, पोटैशियम आदि पाए जाते हैं। ये…

    विटामिन ई फायदे, विटामिन ई स्त्रोत, खाद्य पदार्थ और नुकसान

    शरीर में विटामिन ई की कमी होने से कई समयों का खतरा रहता है, जैसे बालों का झड़ना, शुक्राणुओं में कमी, त्वचा सम्बंधित रोग आदि।

    विटामिन ए : फायदे, स्रोत, नुकसान और खाद्य पदार्थ

    विटामिन ए शरीर के विभिन्न अंगों और प्रक्रियाओं के लिए जरूरी स्रोत हैं। मुख्य रूप से विटामिन ए आँखों की देखने की शक्ति, स्वस्थ त्वचा और शरीर को रोग मुक्त…