Category: स्वास्थ्य

सरसों का तेल बहुत ही गुणकारी होता है। सरसों के तेल का उपयोग खाना बनाने से लेकर मालिश और दीए जलाने तक में किया जाता है। सरसों के तेल के फायदे…

शहद आमतौर पर सभी घरों में मौजदू होता है। वर्षो से शहद को खाने के साथ-साथ एक बेहतरीन औषधि भी माना जाता रहा है। चेहरे पर शहद लगाना एक प्रचलन है। शहद में त्‍वचा…

सरसों के तेल का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। चाहे खाना बनाना हो या फिर मालिश करनी हो, सभी जगह सरसों के तेल का उपयोग किया जाता है। कहते…

हल्दी का उपयोग सदियों से जीवन के कई अहम् हिस्सों के लिए किया जाता है। हल्दी एक प्राकृतिक दवाई और सौंदर्य पदार्थ है। हल्दी दूध का उपयोग ढेरों बिमारियों के…

नारियल तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो विभिन्न चित्रों में आपके लिए फायदेमंद है। इसका उपयोग त्वचा, बाल, खाने आदि से लेकर कई अहम् कारणों के लिए किया…

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही पाया जाता है। शरीर में एस्ट्रोजन की सही मात्रा को बनाए रखना बहुत ही जरुरी होता है। लेकिन महिलाओं…

स्वस्थ शरीर और खुशहाल जीवन के लिए कैल्शियम बेहद जरुरी पोषक तत्व है। ऐसे तो हमें प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में कैल्शियम की जरुरत होती है लेकिन अगर इसे खाने में…

शरीर में विटामिन ई की कमी होने से कई समयों का खतरा रहता है, जैसे बालों का झड़ना, शुक्राणुओं में कमी, त्वचा सम्बंधित रोग आदि।

विटामिन डी की गोलियां बाजार में आसानी से उपलब्ध होती है। इसका सेवन करने से पहले यह जरूरी है कि आप डॉक्टर की सलाह लें।

विटामिन सी की गोलियां बाजार में आसानी से मिल जाती हैं। इन्हे निरंतर लेने से शरीर में इसकी कमी नहीं होगी।