सिरदर्द ठीक करने के उपाय और घरेलु नुस्खे
सिरदर्द एक ऐसी समस्या जिससे हमें आम ज़िन्दगी में जूझना पड़ता है और हमारी आम ज़िन्दगी में दुष्प्रभाव भी पड़ता है। थोड़े से लेकर बहुत ही अत्यधिक पीड़ा देने वाला…
रोजाना कितने घंटे सोना जरूरी है?
सेहत के सुधार के लिए और हमारे मानसिक एवं शारीरिक विकास के लिए नींद अत्यंत आवश्यक है। हालांकि, ये पाया गया है की जब भी इंसान की व्यस्तता बढती है,…
सात से आठ घंटे सोने के फायदे
अक्सर लोगों की आदत होती है कि वो अपने कम सोने की अवधि को बहुत शान से बताते हैं। लोग इस बात से अत्यधिक खुश हो जाते हैं कि वे…
नींबू पानी पीने के फायदे
नींबू-पानी एक एनर्जी ड्रिंक के सामान है जिसका प्रयोग लोग अपने भीतर एक नयी उर्जा का संचार करने के लिए करते हैं। इसे नीम्बू के रस को पानी में मिलाकर…
तुलसी के 12 महत्वपूर्ण फायदे और औषधीय गुण
तुलसी आयुर्वेद की दुनिया में एक बहुत ही लाभकारी औषधि मानी जाती है। इसमें कई रोगों का निवारण करने की क्षमता होती है। इसको भारत वर्ष में पूजा भी जाता है और…
पानी पीने के 7 महत्वपूर्ण फायदे
बहुत ही प्रचलित कहावत है “जल ही जीवन है”। पानी हमारे जीवन के लिए अमृत की तरह माना जाता है। इससे हमारे शरीर में मौजूद सारे विकार दूर हो जाते हैं।…
ध्यान लगाने (मेडिटेशन) के 8 फायदे
ध्यान लगाना एक ऐसा अभ्यास है जिसमे कोई भी व्यक्ति अपने मस्तिष्क को किसी विशेष वस्तु, विचार या गतिविधि की ओर केन्द्रित करता है ताकि वो मानसिक रूप से स्पष्ट और…
वज़न बढाने के उचित तरीके
यदि आप वज़न बढाना चाहते हैं तो सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप इस बात से अवगत हों कि वज़न बढाने का उचित तरीका होता क्या है। ऐसा भोजन…
दिल्ली में डेंगू का प्रकोप: 2 लाख से ज्यादा घरों में मिला लार्वा, 9232 तक जा पहुंची है मरीजों की संख्या
देश की राजधानी दिल्ली में एक बार फिर डेंगू हावी है। सरकार के तमाम दावों और कोशिशों के बावजूद भी डेंगू दिल्ली निवासियों के लिए काल बना हुआ है। दिल्ली में इस…
विटामिन ए के मुख्य भोजन, स्त्रोत
विटामिन ए मानव शरीर के लिए बहुत ही जरुरी होता है। अगर हमें सेहतमंद रहना है तो विटामिन ए हमारे लिए आवश्यक है। आंखों की रोशनी के लिए, मांसपेशियों की…