Category: स्वास्थ्य

हमारे शरीर को काम के बाद आराम की आवश्यकता होती है। ये बहुत ज़रूरी होता है कि हम ठीक प्रकार से नींद लें और सोएँ। कहा जाता है कि 7-8…

कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि हमारा शरीर स्वस्थ हो। हम ये भी जानते हैं कि शरीर को…

बढ़ते वज़न और उम्र के साथ आपकी गर्दन में मांस बढ़ जाता है जिससे आपकी चेहरे की अवस्था खराब होने लगती है। इसलिए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए…

अक्सर ऐसा होता है कि हम कहीं जाने वाले होते हैं और अचानक आँखों में खुजली होने के कारण हम नहीं जा पाते हैं। ऐसी अवस्था कई बार हमारे खूबसूरत…

उम्र बढ़ने के साथ अक्सर आँखें धंस जाती हैं। इसके साथ ही आँखों के नीचे गड्डे भी हो जाते हैं। इसके कई अन्य कारण भी हो सकते हैं जिनमें आंतरिक…

नियमित रूप से आलू को त्वचा पर लगाने के कई फायदे होते हैं। यह दाग धब्बे, जलने के निशान, झुर्रियां और कुंठित त्वचा को ठीक करने में उपयोगी होता है।…

आँखें हमारे शरीर का सबसे महत्त्वपूर्ण अंग होती हैं इसलिए इनकी देखभाल करना अत्यधिक आवश्यक होता है। कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने से आपकी आँखें जलने लगती है…

यदि आपकी त्वचा कोमल और मुलायम होती है तो आप सिर्फ सुन्दर दिखती ही नहीं बल्कि अपनी सुन्दरता महसूस भी करती हैं। इसलिए यदि आपको लगता है कि फेशियल आपकी…

सूरज की पराबैंगनी किरणों को विटामिन डी की परम मित्र कहा जाता है। इन किरणों में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। सर्दियों में जब हम ठंड से बचने…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिनमें से आयरन प्रमुख है। अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो हमें अनेक प्रकार…