Category: खानपान

काले अंगूर, जो उनके मखमली रंग और मीठे स्वाद के लिए जाने जाते हैं, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। काले अंगूर की दो व्यापक रूप से ज्ञात…

कहते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि हमारा शरीर स्वस्थ हो। हम ये भी जानते हैं कि शरीर को…

मसालों में अदरक का एक महत्वपूर्ण स्थान है। लगभग हर एक मसालेदार भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए अदरक का प्रयोग किया जाता है लेकिन क्या आपको लगता है कि…

शहद और अदरक दोनों ही बेशुमार फायदों से भरपूर होते हैं। यदि इनका अलग-अलग सेवन किया जाए तो इनके अलग फ़ायदे होते हैं लेकिन यदि इनको आपस में मिलाकर प्रयोग…

केले की जड़ में डाइटरी फाइबर होते हैं जो फैट को घटाने में उपयोगी होते हैं। इसका प्रतिदिन 25 ग्राम सेवन करना लाभदायक होता है। लेकिन आपको बहुत अधिक वज़न…

हर्बल चाय को काफी पुराने समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। अर्जुन की छाल की चाय एक ऐसी ही हर्बल चाय है, जिसका सेवन काफी समय से किया जा…

अक्सर बालों के झड़ने को जड़ों की मजबूती से सम्बंधित माना जाता है। तैलीय जडें, प्रदूषण और उत्पादों के निर्माण के कारण जडें कमज़ोर हो जाती हैं। जड़ों के मैला…

हमारे देश में अनेक प्रकार के भोजन पाए जाते हैं। हमारी संस्कृति में ख़ासकर उन भोजनों का विशेष महत्व है जो अनेक प्रकार के मसालों से बनाए जाते हैं। भोजन…

संतरे का जूस एक स्वादिष्ट पेय होता है जोकि हमारे स्वास्थ्य को चमत्कारिक रूप से फ़ायदा पहुँचाता है। ताजा संतरे का जूस हमारे हृदय, किडनी आंतों व शरीर के अन्य…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिनमें से आयरन प्रमुख है। अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए तो हमें अनेक प्रकार…