अनार खाने के 12 बेहतरीन फायदे
अनार सबसे उपयोगी व पोषक फलों में से एक हैं और इसे खाने के फायदे अनेक है। अनार के जूस में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत…
कॉफ़ी पीने के 13 बेहतरीन फायदे
सुबह की एक कप कॉफ़ी सिर्फ ऊर्जा ही प्रदान नहीं करती अपितु कॉफ़ी के वास्तव में अनेकों फायदे हैं। इसके अंदर ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो न सिर्फ ज़रूरी पोषण…
ज़्यादा कॉफ़ी पीने के 8 बड़े नुकसान
कॉफ़ी और चाय को दुनिया के उच्चतम पेय में शामिल किया गया है। इनमें से अधिकतम में कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता जो शरीर का मेटाबोलिज्म बढ़ाने के साथ…
वज़न बढाने व मोटा होने के लिए उपयोगी भोजन
हमारा स्वास्थ्य कैसा है ये बहुत हद्द तक हमारे वज़न से अंदाजा लगाया जा सकता है। आमतौर पर, वज़न घटाना अत्यंत मुश्किल कार्य समझा जाता है लेकिन कुछ लोगों के…
एवोकाडो खाने के फायदे
एवोकाडो एक फल है, जो मुख्यतः उत्तरी अमेरिका के मैक्सिको देश मे पाया जाता है। यह एक जंगली फल है, जिसका पेड़ परसिया अमेरिकन प्रजाति का है। इसका पेड़ काफी…
अखरोट खाने के 11 बेहतरीन फायदे
नट्स होते तो कई प्रकार के हैं लेकिन अखरोट उनमें से सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक…
कुत्ते के खाने के लिए 12 बेहतरीन भोजन
कुत्ता अक्सर वफादार जानवर के रूप में जाना जाता है लेकिन इसमें कोई शक नहीं है कि ये इंसान का सबसे प्रिय पालतू जानवर होता है। हम लोग हमारे कुत्ते…
सेब खाने का सही समय क्या है?
सेब अत्यंत लाभदायक फलों में से एक माना जाता है। सेब के सेहत पर अनेकों फायदे होते हैं लेकिन इसके सेवन का सबसे उचित समय क्या होता है इसकी जानकारी…
मछली खाने के 9 बेहतरीन फायदे
मछली को बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक खाना माना जाता है। इसमें उच्चतम मात्रा में प्रोटीन और विटामिन डी पाया जाता है। मछली खाने वाले लोगों के शरीर में कभी भी प्रोटीन की…
तेज़ दिमाग और याददाश्त के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन
मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे महत्त्वपूर्ण हिस्सा होता है। हमारे शरीर का नियंत्रण केंद्र मस्तिष्क ही होता है जो हमारे फेफड़ों, दिल की धड़कन, चलने, सोचने और महसूस करने की…