विटामिन डी की कमी : लक्षण, रोग, उपाय
विषय-सूचि सूरज की पराबैंगनी किरणों को विटामिन डी की परम मित्र कहा जाता है। इन किरणों में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। सर्दियों में जब हम ठंड…
विटामिन की कमी के लक्षण व विटामिन की कमी से रोग
पोषक तत्वों में विटामिन का एक महत्वपूर्ण स्थान है। शरीर में विटामिन्स की एक संतुलित या पर्याप्त मात्रा होना अनिवार्य है। यदि शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है…
गर्दन के दर्द से निजात पाने के 10 घरेलू उपाय
गर्दन की किसी भी मांसपेशी में ऐंठन आने के कारण आपको गर्दन का दर्द परेशान करने लगता है। गर्दन का दर्द अक्सर एक जटिल समस्या बन जाता है। गर्दन में…
प्रोटीन से भरपूर अंडे खाने के फायदे, पोषक गुण
विषय-सूचि सुबह का नाश्ता पूरे दिन की डाइट में सबसे अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में यदि अंडा आपके नाश्ते में शामिल हैं, तो इससे अच्छा कुछ हो ही नहीं…
विटामिन डी : फायदे, नुकसान, स्त्रोत और खाद्य पदार्थ
विटामिन डी की गोलियां बाजार में आसानी से उपलब्ध होती है। इसका सेवन करने से पहले यह जरूरी है कि आप डॉक्टर की सलाह लें।