Tag: विटामिन ए

दूध एक सम्पूर्ण आहार है। इसमें विटामिन, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट व अन्य खनिज लवणों की एक प्रचुर मात्रा पायी जाती है। इस लेख में हम दूध पीने के फायदे के…

तरबूज अनेक प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गर्मी के मौसम में तरबूज बड़े चाव से खाया जाता है। यह स्वाद में स्वादिष्ट तो होता ही है, इसे…

हम सभी को तरबूज़ अच्छा लगता है और हम उसको खुशी से खाते हैं। होता यह है कि हम तरबूज का लाल वाला भाग तो खा लेते हैं लेकिन हम…

गन्ने का जूस न सिर्फ हमें ताजगी प्रदान करता है अपितु इसके कई स्वास्थ्य सम्बन्धी लाभ भी होते हैं। इसमें गर्मी को मात देकर शरीर को ठंडक देने की क्षमता होती…

पालक का हरी सब्ज़ियों में एक महत्वपूर्ण स्थान है। पालक अनेक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। पालक में कैरोटिन, एमिनो ऐसिड, आयरन, मैगनीशियम, विटामिन्स, पोटैशियम आदि पाए जाते हैं। ये…

खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर का प्रयोग किया जाता है। सिर्फ़ पका टमाटर ही नहीं अपितु कच्चा टमाटर भी अत्यंत स्वादिष्ट होता है। टमाटर का प्रयोग सलाद में…

चक्कर आना (घबराहट होना) की समस्या अक्सर सरदर्द के कारण उत्पन्न हो जाती है। इससे आपको घबराहट महसूस होने लगता है, आपका संतुलन बिगड़ने लगता है और आपके आस पास…

पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक होता है। पपीते में अनेक प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। पपीते को फलों के “एंजेल्स”के नाम से भी जानते हैं। गर्मी…

जिस प्रकार पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है, उसी प्रकार पपीते की पत्तियों से निकाला गया रस भी हमें बहुत लाभ पहुँचाता है। पपीता के पत्ते का रस…

गर्मियों में हर तरफ़ आम का बोलबाला रहता है। चिलचिलाती धूप में आम का जूस किसी वरदान से कम नहीं लगता है। आम का जूस अत्यंत स्वादिष्ट होने के साथ-साथ…