Category: स्वास्थ्य

आज-कल लोगों की जीवनशैली हर दिन बदलती जा रही है। लोग अपनी व्यस्त जीवनशैली के कारण ना ही अपने खान-पान पर ध्यान दे पा रहे है और ना ही अपने…

सफल लोगों की सफलता का राज़ क्या होता है? इस प्रश्न का उत्तर जानने के लिए हर कोई उत्सुक रहता है कि आखिर वे लोग अपनी दिनचर्या में क्या करते…

सिरदर्द एक ऐसी समस्या जिससे हमें आम ज़िन्दगी में जूझना पड़ता है और हमारी आम ज़िन्दगी में दुष्प्रभाव भी पड़ता है। थोड़े से लेकर बहुत ही अत्यधिक पीड़ा देने वाला…

सेहत के सुधार के लिए और हमारे मानसिक एवं शारीरिक विकास के लिए नींद अत्यंत आवश्यक है। हालांकि, ये पाया गया है की जब भी इंसान की व्यस्तता बढती है,…

अक्सर लोगों की आदत होती है कि वो अपने कम सोने की अवधि को बहुत शान से बताते हैं। लोग इस बात से अत्यधिक खुश हो जाते हैं कि वे…

नींबू-पानी एक एनर्जी ड्रिंक के सामान है जिसका प्रयोग लोग अपने भीतर एक नयी उर्जा का संचार करने के लिए करते हैं। इसे नीम्बू के रस को पानी में मिलाकर…

तुलसी आयुर्वेद की दुनिया में एक बहुत ही लाभकारी औषधि मानी जाती है। इसमें कई रोगों का निवारण करने की क्षमता होती है। इसको भारत वर्ष में पूजा भी जाता है और…

बहुत ही प्रचलित कहावत है “जल ही जीवन है”। पानी हमारे जीवन के लिए अमृत की तरह माना जाता है। इससे हमारे शरीर में मौजूद सारे विकार दूर हो जाते हैं।…

ध्यान लगाना एक ऐसा अभ्यास है जिसमे कोई भी व्यक्ति अपने मस्तिष्क को किसी विशेष वस्तु, विचार या गतिविधि की ओर केन्द्रित करता है ताकि वो मानसिक रूप से स्पष्ट और…

यदि आप वज़न बढाना चाहते हैं तो सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप इस बात से अवगत हों कि वज़न बढाने का उचित तरीका होता क्या है। ऐसा भोजन…