जिम से पहले क्या खाएं? जिम का डाइट चार्ट
जिम से पहले पोषण किसी भी प्रकार के कसरत के दौरान आपके भीतर उर्जा बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका होता है। यह आपके प्रदर्शन को बढ़ाता है, मांसपेशी में…
पढ़ें स्वास्थ्य से संबंधित जानकारी और विभिन्न बीमारियाँ और उनके इलाज के बारे में. health tips in hindi, information about health and body in hindi.
जिम से पहले पोषण किसी भी प्रकार के कसरत के दौरान आपके भीतर उर्जा बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका होता है। यह आपके प्रदर्शन को बढ़ाता है, मांसपेशी में…
अक्सर हमारे पेट में एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो जाती है। ये सभी समस्यांए पाचन संबंधी विकार होते हैं। अगर हमें पाचन संबंधी विकार होते हैं तो ऐसे में हमारे…
कान के पीछे गाँठ होना एक गंभीर समस्या हो सकती है, लेकिन समय रहते यदि इसका इलाज करा लिया जाए, तो इससे छुटकारा पाया जा सकता है। गाँठ से आपको…
आजकल गुर्दे में पथरी होना एक आम समस्या बन गई है। आज सही खानपान और लाइफ़ रुटीन न होने के कारण गुर्दे में पथरी की समस्या तेज़ी से लोगों के बीच…
आँखों से पानी आना या अश्रुपात एक ऐसी समस्या है जिसमें आँखों से अत्यधिक आंसू आने लगते हैं और इनका कारण भी समझ नहीं आता है।आंख या आंखों से अपर्याप्त…
हम छोटी क्लास से ही पढ़ते हुए आए हैं कि हड्डियों से बना ढांचा हमारे शरीर को संरचना और सहारा देता है। इसका मतलब है कि हमारे शरीर की संरचना…
योग एक बहुत अच्छी और लाभदायक चिकित्सा है जिसे अपनाकर आप किसी भी रोग से निजात पा सकते हैं। ये आपकी आँखों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है।…
तिल का तेल और लौंग का इस्तेमाल लोग कई कारणों से किया जाता है। इस मिश्रण का इस्तेमाल मालिश करने, जोड़ों के दर्द और मुंह की सफाई आदि के लिए…
लाल आंखें आमतौर पर आपकी आंखों में रक्त वाहिकाओं में जलन या सूजन का परिणाम होती हैं और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती हैं। आँख लाल होने के…
ठंडा पानी शरीर में कई कारणों से फायदेमंद होता है। ठंडा पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और लू आदि से शरीर की रक्षा करता है। ठंडा पानी…