रात को सोने से पहले दूध पीने के फायदे
बहुत पुराने समय से ही दूध को उसके लाभों के लिए जाना गया है। यह एक ऐसा डेरी पदार्थ है जिसमें कई प्रकार के विटामिन्स और मिनरल पाए जाते हैं।…
गाय और भैंस के दूध में क्या अंतर है?
दूध में अनेकों पोषक तत्व होते हैं और इसे सम्पूर्ण आहार की उपाधि दी गयी है लेकिन दूध का सेवन करते समय आपके पास यह विकल्प होता है कि आप…
शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन स्त्रोत
शाकाहारियों की सबसे बड़ी चिंता यह होती है कि उनके आहार में प्रोटीन की कमी हो जाती है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि सही आहार का सेवन करके शाकाहारी…
सूरजमुखी के बीज के गुण, फायदे और उपयोग
सूरजमुखी का फूल पीला होता है और इसका तना एकदम सीधा होता है। सूरजमुखी को इंग्लिश में सनफ़्लावर कहते हैं। ऐसा कहा जाता है कि सूरजमुखी का रुख़ सदैव सूरज…
कीड़ा जड़ी के फायदे, पहचान, खाने का तरीका
हिमालय वायाग्रा या यार्सागुम्बा (yarsagumba) के नाम से जानी जाने वाली कीड़ा जड़ी अपने कामोद्दीपक गुणों के कारण मशहूर है। इसके अलावा इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। हिमालय में…
अंगूर के बीज के बेहतरीन फायदे
गर्मियों में अंगूर खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंगूर जितना स्वादिष्ट होता है, इसके सेहत के लिए फायदे भी उतने ही होते हैं।(अंगूर के फायदे) लेकिन क्या…
चन्दन का तेल के 13 जबरदस्त फायदे
आयुर्वेद में पाया जाने वाला सबसे उपयोगी सुगन्धित पदार्थ चन्दन होता है। चन्दन का तेल भी कई कारणों से इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा पाया गया है कि जितना पुराना…
सुबह नींबू पानी और शहद लेने के फायदे
आपने कई बार सुना होगा कि नींबू पानी और शहद साथ में लेने से स्वास्थ्य को अनेक फायदे होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नींबू और शहद, दोनों में…
एलोवेरा जूस के फायदे और बनाने की विधि
एलोवेरा को घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। एलोवेरा एक ऐसी प्राकृतिक औषधि है जिसका उपयोग सीधे तौर पर फ़ायदा लेने के लिए किया जा सकता है। हमारा…
अजमोद और धनिया के बीच अंतर क्या है?
अजमोद और धनिया दोनों हरे रंग की पत्तियां होती हैं, जिनका इस्तेमाल विभिन्न कार्यों के लिए किया जाता है। अपने खाने को सजाने के लिए हम धनिये और अजमोद, दोनों की…