23 वर्षीय सारा अली खान एक ट्रेंडसेटर हैं। केदारनाथ और सिम्बा हिट होने के साथ ही सारा बॉलीवुड की नई स्टार बन गई हैं। पीसीओडी से पीड़ित एक अधिक वजन वाले बच्चे से उसका परिवर्तन सराहनीय और प्रशंसनीय है। स्वाभाविक रूप से, हर कोई सारा अली खान की तरह एक फिट शरीर चाहता है।
सारा के लिए सबसे बड़ा बदलाव स्वस्थ खाने और अपने आहार में बदलाव करना था। अपने कॉलेज के दिनों में, हमारी ही तरह सारा ज्यादातर पिज़्ज़ा और जंक फ़ूड पर आश्रित रहती थीं पर जब एक बार उन्होंने निश्चय कर लिया कि उन्हें अपना वजह कम करना है तो उन्होंने स्वास्थ्यवर्धक खाने की ओर रुख किया और जंक फ़ूड खाना बिल्कुल कम कर दिया।
एक वीडियो जो ऑनलाइन सामने आया था, उसमें सारा अली खान से उनके फिटनेस सीक्रेट्स और स्वस्थ रहने के लिए वह हर दिन क्या खाना पसंद करती हैं के बारे में पूछे जाने पर सारा ने जवाब दिया था कि, वह चिकन और अंडे खाती हैं। सारा ने बताया है कि वह दिन में तीन बार एक ही जैसा खाना खाती हैं और यही उनकी फिटनेस का राज़ है।
आपको बता दें कि हॉलीवुड स्टार विक्टोरिया बेकहम भी यही डाइट फॉलो करती हैं।
यदि आप उपरोक्त कथन को पढ़कर चकित हैं और सोच रहे हैं कि क्या रोज एक ही भोजन करना वजन कम करने का रहस्य है, तो हमारे पास आपके लिए एक उत्तर है।
वजन कम करना, किसी भी तरह से रात भर में संभव नहीं है और जब तक आप समय और ऊर्जा समर्पित करने के लिए तैयार नहीं हैं, तब तक आपका वजन कम नहीं हो रहा है। अच्छे परिणामों के लिए, हमेशा संतुलित भोजन और व्यायाम करें।
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