सफेद बाल होने के कारण और रोकने के उपाय

आज कल के बदलती जीवनशैली का बहुत बड़ा प्रभाव हमारे बालों पर पड़ रहा है जिसके कारण ये समय से पहले सफ़ेद हो रहे हैं।

सफ़ेद बाल होने का कारण बालों में मेलेनिन की कमी होती है।

सफेद बाल होने के कारण

इसके कई कारण हो सकते हैं जिनमें से कुछ निम्न हैं:

• सफेद बाल होने का कारण है जेनेटिक्स

आपके बाल कितनी जल्दी सफ़ेद होंगे ये आपके जींस पर भी मिर्भर करता है। कुछ लोगों के बाल 20 वर्ष के पहले ही सफ़ेद हो जाते हैं तो कुछ लोगों के 30 के भी बाद।

• हॉर्मोन

हॉर्मोन का बालों पर बहुत गहरा असर होता है। इनमें असंतुलन के कारण बाल सफ़ेद हो जाते हैं।

• तनाव भी है सफेद बाल होने का कारण

बढती व्यस्तता के कारण होने वाले तनाव से भी बाल समय से पहले ही सफ़ेद हो जाते हैं।

• रसायन है सफेद बाल होने की वजह

रसायन युक्त शैम्पू, कलर या अन्य बालों के उत्पादों से भी बालों में सफेदी आ जाती है।

• चिकित्सीय परिस्थितियां

कुछ चिकित्सीय परिस्थितियों के कारण भी बालों में सफेदी आ जाती है। इससे विटामिन बी12 की कमी हो जाती है और गठिया सम्बन्धी समस्याएं भी हो जाती हैं।

• मेलेनिन की कमी

अक्सर, बालों के सफ़ेद होने का कारण मेलेनिन की कमी होता है। मेलेनिन का उत्पादन पोषण और प्रोटीन सप्लीमेंट भी निर्भर करता है। इनकी कमी से मेलेनिन की भी कमी हो जाती है।

• अन्य कारण

बालों के रंग में परिवर्तन अन्य बाहरी तत्वों के कारण भी होता है। इनमें मौसम, प्रदूषण, रसायन आदि शामिल होते हैं।

सफेद बाल रोकने के उपाय

• नारियल का तेल और नीम्बू का रस

नीम्बू में विटामिन बी और सी होता है जो फ़ास्फ़रोस का प्रचुर स्रोत होता है। ये सभी बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं।

सामग्री:

1. 2 चम्मच नीम्बू का रस
2. 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल

तैयारी का समय

1. 2 मिनट

विधि

1. नीम्बू के रस को नारियल के तेल में डाल लें और इस मिश्रण को कुछ सेकंड के लिए गर्म कर लें।
2. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक मालिश करें।
3. इसे 30 मिनट लगा रहने दें।
4. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में दो बार प्रयोग करें। 

• अरंडी का तेल और सरसों का तेल

सरसों के तेल में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों को स्वस्थ बनाये रखते हैं। 

सामग्री:

1. 1 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल(जोजोबा या कलोंजी का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं)
2. 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल

तैयारी का समय

1. 5 मिनट

विधि

1. दोनों तेल मिला दें और इन्हें हल्का गर्म कर लें।
2. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक मालिश करें।
3. 15 मिनट तक मालिश करने के बाद इसे 30 मिनट लगा रहने दें।
4. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में दो से तीन बार प्रयोग करें।

• मेथी के दाने

मेथी के दानों में विटामिन सी, आयरन, पोटैशियम और ल्यसिन पाया जाता है। ये पोषक तत्व आपके बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से बचाते हैं। 

सामग्री:

1. 2 बड़े चम्मच मेथी के दाने
2. 1/4 कप पानी

तैयारी का समय

1. रातभर

1. मेथी के दानों को रातभर पानी में ।
2. सुबह इन दानों को पीसकर पेस्ट बना लें। 
3. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक 45 मिनट तक लगा रहने दें।
4. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें।

इसे हफ्ते में एक से दो बार प्रयोग करें।

• प्याज का रस

शोध में पाया गया है कि प्याज का रस बालों को लिए अत्यधिक लाभदायक होता है। यह सफ़ेद बालों को काला करने में भी सहायक होता है। 

सामग्री:

1. 1 माध्यम आकार का प्याज
2. 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
3. जालीदार कपडा

तैयारी का समय

1. 10 मिनट

विधि

1. प्याज के छोटे टुकड़े कर लें और इसमें जैतून का तेल डालकर पीस लें।
2. कपडे में इसे रखकर इसका रस निकाल लें।
3. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक लगा लें और 10 मिनट तक मालिश करें।
4. इसे 30-35 मिनट तक लगा रहने दें।
5. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में दो बार प्रयोग करें।

• मेहँदी

मेहँदी से सफ़ेद बाल काले नहीं होते हैं लेकिन यह सफ़ेद बालों को छुपा लेती है क्योंकि उन पर मेहँदी का रंग चढ़ जाता है। 

सामग्री:

1. 5 बड़े चम्मच मेहँदी
2. 1 बड़ा चम्मच कॉफ़ी
3. 1 कप पानी

तैयारी का समय

1. 20 मिनट

विधि

1. एक कप पानी में कॉफ़ी डाल दें।
2. इसे धीरे धीरे मेहँदी में डालें ताकि गाठें नहीं पड़े।
3. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक लगा लें और 3-4 घंटे तक लगा रहने दें।
4. फिर हलके गर्म पानी से शैम्पू कर लें। 

इसे तीन हफ़्तों में एक बार प्रयोग करें।

• तुरई

यह आपके बालों को वे पोषण प्रदान करता है जो बालों के लिए आवश्यक होते हैं।  

सामग्री:

1. 1/2 कप कटी और सूखी हुई तुरई
2. 1/2 कप नारियल का तेल

तैयारी का समय

1. 3-4 दिन

विधि

1. तुरई को 3-4 दिन के लिए नारियल के तेल में हवाबंद डब्बे में डालकर रख दें।
2. 4 दिन बाद 2 बड़े चम्मच तेल निकालकर हल्का गर्म कर लें।
3. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक लगा लें।
4. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में 2-3 बार प्रयोग करें।

• तिल

तिल के तेल के साथ मिलाकर नारियल का तेल लगाने से बालों को सम्पूर्ण पोषण मिलता है।  

सामग्री:

1. 2 बड़े चम्मच तिल का तेल
2. 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
3. गर्म तौलिया

तैयारी का समय

1. 2 मिनट

विधि

1. दोनों तेलों को मिलाकर हल्का गर्म कर लें।
2. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक लगा लें।
3. 15 मिनट तक मालिश करने के बाद बालों को गर्म तौलिये से ढक लें और उसके बाद 30 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें।
4. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में 2-3 बार प्रयोग करें।

• आंवला और हिबिस्कस का फूल

इससे आपके बाल मज़बूत होते हैं और उन्हें तेज़ी से बढ़ने में मदद मिलती है।  

सामग्री:

1. 3 बड़े चम्मच पीसी हुई हिबिस्कस की पत्तियां और फूल
2. 3 बड़े चम्मच आंवला चूर्ण
3. पानी

तैयारी का समय

1. 2 मिनट

विधि

1. सभी चीजों को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसमें थोडा पानी मिलाकर इस पेस्ट की स्थिरता बढ़ा सकते हैं। 
2. इस मिश्रण से अपने बालों की जड़ों से लेकर टिप्स तक लगा लें।
3. इस मास्क को 45 मिनट तक लगा रहने दें।
4. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में 2 बार प्रयोग करें।

• ब्लैक टी

ब्लैक टी बालों को एंटीओक्सीडैन्ट्स प्रदान करती है और सफ़ेद बाल होने से रोकती है।  

सामग्री:

1. 2 बड़े चम्मच ब्लैक टी
2. 1 कप पानी

तैयारी का समय

1. 20 मिनट

विधि

1. ब्लैक टी को पानी में अच्छी तरह गर्म कर लें।
2. इसे ठंडा होने दें।
3. ठंडा हो जाने पर इसे छान लें और बालों की जड़ों से टिप्स तक लगा लें।
4. कुछ मिनट के लिए मालिश करें और 1 घंटे तक इसे लगा रहने दें।
5. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें। 

इसे हफ्ते में 2-3 बार प्रयोग करें।

• आंवला चूर्ण/तेल

आंवला लगाने से बाल स्वस्थ हो जाते हैं। यह एक हेयर टॉनिक के सामान कार्य करता है और आपको मज़बूत और काले बाल प्रदान करता है।

सामग्री:

1. 3-4 सूखे हुए आंवला
2. 1 कप नारियल का तेल

तैयारी का समय

1. 10 मिनट

विधि

1. आंवले को तेल में डालकर गर्म कर लें।
2. इसे जार में रख लें और लगभग 2 बड़े चम्मच इस्तेमाल के लिए निकाल लें।
3. जड़ों से शुरू करते हुए पूरे बालो में मालिश करें।
4. 15 मिनट तक मालिश करने के बाद इसे 30 मिनट के लिए लगा रहने दें। आप इसे रातभर भी लगा सकते हैं।
5. फिर शैम्पू कर लें और कंडीशनर लगा लें।

इसे हफ्ते में 2-4 बार प्रयोग करें।

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