Tag: स्वास्थ्य

त्योहारों के दौरान शरीर के वजन को नियंत्रित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कुछ सावधान रणनीतियों के साथ इसे नियंत्रित किया जा सकता है। त्योहारों के दौरान बढ़ा हुआ…

केल एक पोषक तत्वों से भरपूर हरी पत्तेदार सब्जी है। यहाँ प्रति 100 ग्राम (लगभग 3.5 औंस) में इसके पोषक तत्वों का विवरण दिया गया है: 1. कैलोरी: ~49 किलो…

पिछले कुछ वर्षों में किए गए कई अध्ययनों से बार-बार पता चला है कि ख़राब होती वायु गुणवत्ता व हवा में बारीक कणों का स्तर बढ़ने से हृदय रोग, स्ट्रोक,…

नारियल पानी एक हाइड्रेटिंग विकल्प है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। किडनी और हृदय, त्वचा सहित आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। 1) इलेक्ट्रोलाइट्स नारियल पानी में प्राकृतिक…

उच्च रक्तचाप को कभी-कभी “मूक हत्यारा” ( Silent Killer) कहा जाता है। कारण ? हृदय रोग और स्ट्रोक ( Heart diseases and stroke) का उच्च जोखिम होने के बावजूद, यह…