लत/व्यसन पर निबंध

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किसी भी चीज की लत (Addiction) बुरी होती है – यह एक दवा, एक व्यक्ति या एक आदत हो। जबकि आस-पास हर कोई व्यसन छोड़ने की सलाह दे सकता है, जो व्यक्ति वास्तव में किसी चीज़ का आदी है, वह जानता है कि ऐसा करना कितना मुश्किल है।

नशे से छुटकारा पाना मुश्किल है और इनमें से कुछ संक्रामक भी हो सकते हैं। इसलिए आपकी लत न केवल आपको बिगाड़ रही है बल्कि आपके आसपास के लोगों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यह कोई भी हो सकता है – आपके बच्चे, भाई-बहन या दोस्त।

लत पर निबंध, addiction essay in hindi (200 शब्द)

विभिन्न प्रकार के लोगों को विभिन्न व्यसन या बुरी आदतों की लत हो जातीं है। हमारा साथ और परिस्थितियां आमतौर पर इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। लोग इस तरह की आदतों में लिप्त होने से पहले परिणाम के बारे में जानते हैं लेकिन फिर भी वे ऐसा करते हैं।

उदाहरण के लिए, लोगों को पता है कि ड्रग्स उनके लिए अच्छा नहीं है और यह उनके लिए आदी होने की संभावना है। लेकिन कई बार वे इन जिज्ञासाओं से बाहर निकलने की कोशिश करते हैं या अस्थायी रूप से यह सोचकर अपने दर्द को ठीक करने की कोशिश करते हैं कि वे इसे सिर्फ एक या दो बार करेंगे लेकिन जल्द ही उन्हें इसकी लत लग जाएगी।

इसी तरह, लोगों को पता है कि एक बार जब वे अपने कार्यालय के समय के बीच एक वीडियो गेम खेलना शुरू कर देंगे तो वे आदी हो जाएंगे और रोक नहीं पाएंगे, लेकिन वे अभी भी खेलते हैं और अपना समय बर्बाद करते हैं।

किसी भी तरह की लत पर काबू पाना काफी मुश्किल है – चाहे वह नशे की लत, मोबाइल की लत, जुआ की लत, सोशल मीडिया की लत या खरीदारी की लत हो। भले ही इसके लिए उपचार उपलब्ध हों, लेकिन इनसे छुटकारा पाने में कई महीने या साल लग सकते हैं। कई लोग ठीक होने के हफ्तों, महीनों या वर्षों के बाद अपनी लत पर लौटते हैं क्योंकि यह उनके लिए पलायन का काम करता है। इस प्रकार यह पहली जगह में इन से बचने के लिए सुझाव दिया है। स्वस्थ और पूर्ण जीवन जीने के लिए ऐसी पुरानी आदतों से दूर रहें।

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नशे की लत पर निबंध, drug addiction essay in hindi (300 शब्द)

प्रस्तावना:

नशा एक ऐसी चीज है जो हमें हमारे आस-पास की हर चीज में दिलचस्पी खो सकती है और हमें एक खास चीज से बांधे रखती है। यह विशेष रूप से दवा, मोबाइल, इंटरनेट, खाद्य पदार्थ, जुआ या कुछ भी हो सकता है। किसी भी चीज की लत हमारे जीवन पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है।

लत के कारण

दर्द से राहत: ड्रग्स, शराब, मोबाइल फोन, सोशल मीडिया, अत्यधिक खरीदारी, हमारे पसंदीदा भोजन खाने से तनाव को दूर करने में मदद मिलती है और दर्द से निजात मिलती है। अस्थायी रूप से दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग इनका सेवन करते हैं। यदि हम समय पर खुद को संरक्षित नहीं करते हैं तो ये आदतें लत में बदल सकती हैं।

साथ : हमारी कंपनी और सामाजिक वातावरण का हमारी आदतों और समग्र व्यक्तित्व पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। अगर हम ऐसे लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाते हैं जो हर दूसरे दिन पार्टी करते हैं और जमकर शराब पीते हैं, तो हम भी उस आदत को विकसित कर सकते हैं। इसी तरह, यदि आपके दोस्तों को खरीदारी की आदत है, तो आप भी उस आदत को विकसित करने की संभावना रखते हैं।

ज्ञान की कमी: कई बार, लोगों को किसी विशेष खेल में लिप्त होने या एक निश्चित पदार्थ होने के परिणाम के बारे में जानकारी नहीं होती है। वे केवल मनोरंजन के लिए इसमें लिप्त हो जाते हैं और फिर इसके आदी हो जाते हैं।

नशे से बचने के तरीके

बाद में आदत से छुटकारा पाने की तुलना में किसी भी तरह की लत से बचना आसान है। यहां बताया गया है कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं:

  • जागरूक रहें और हर समय सतर्क रहें। नियमित रूप से कुछ भी खाने या पीने से पहले, जान लें कि क्या इससे नशा हो सकता है।
  • बुद्धिमानी से अपनी कंपनी चुनें।
  • यहां तक ​​कि अगर आपके परिवार या मित्र मंडली के लोग शराब, नशीली दवाओं या किसी अन्य आदत के आदी हैं, तो इससे बचने के लिए आपको आत्म नियंत्रण का अभ्यास करना चाहिए।
  • आत्म-नियंत्रण मूलतः इससे बचने की कुंजी है।
  • इन अस्थायी पलायनों के लिए जाने के बजाय अपने दर्द को दूर करने के लिए स्वस्थ विकल्पों की तलाश करें।

निष्कर्ष:

किसी भी चीज की लत हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे दिमाग पर भी बुरा असर डालती है। इस प्रकार हमें विभिन्न प्रकार के व्यसन के कारणों की पहचान करनी चाहिए और उपर्युक्त उपाय करने से बचना चाहिए।

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व्यसन पर निबंध, essay on addiction in hindi (400 शब्द)

प्रस्तावना:

व्यसन को एक जटिल मस्तिष्क स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है जो किसी विशेष आदत या चीज में अतिवृद्धि के कारण हो सकता है। जैसा कि पैट्रिक कार्नेस ने कहा, “नशा एक रिश्ता है, एक पैथोलॉजिकल रिश्ता है जिसमें जुनून लोगों को बदल देता है”। किसी भी चीज को देखने को उस विशेष चीज की लत की संज्ञा दी जाती है। किसी भी चीज़ की लत – यह ड्रग्स, इंटरनेट, सोशल मीडिया या गेमिंग के घातक परिणाम हो सकते हैं।

किसी भी चीज की लत बुरी होती है:

अलग-अलग लोग अलग-अलग चीजों के आदी होते हैं। कुछ लोग किसी व्यक्ति के प्रति आसक्त हो सकते हैं और इस प्रकार उसके साथ बात करने या हर समय उसके साथ रहने के आदी हो सकते हैं, कुछ अपने स्वयं के साथ मोहग्रस्त हो सकते हैं और सोशल मीडिया पर खुद के बारे में सेल्फी लेने और घमंड करने के आदी हो सकते हैं, कुछ हो सकते हैं खरीदारी के प्रति जुनूनी और अनावश्यक सामान खरीदने के लिए बाजारों और मॉलों में जाने का आदी हो सकता है। हमारी कंपनी और परिस्थितियाँ आमतौर पर ऐसे व्यसनों को विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

भले ही लोगों को नशे के हानिकारक परिणामों के बारे में पता है, लेकिन वे खुद को उसी में लिप्त होने से रोकने में असमर्थ हैं। ड्रग्स की लत सबसे बुरी तरह की लत है। लोग आमतौर पर अपनी युवावस्था में इस आदत को विकसित करते हैं और बहुत कोशिश करने के बाद भी जीवन में बाद में इससे छुटकारा नहीं पा पाते हैं। मादक पदार्थों की लत को दूर करने के लिए कई उपचार विकसित किए गए हैं। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति स्वयं नियंत्रण का पालन नहीं करता है तो कोई भी उपचार या उपचार की मात्रा उसे छुटकारा पाने में मदद नहीं कर सकती है।

व्यसन मुक्त भारत:

भारत में कई युवा शराब और ड्रग्स के आदी हैं। इससे उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर असर पड़ता है। ड्रग की लत न केवल नशे की लत को नुकसान पहुंचाती है बल्कि उसका पूरा परिवार उसके साथ होता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति का पेशेवर जीवन भी इस आदत के कारण टॉस के लिए जाता है।

जहां एक ओर हम अपने युवाओं को सशक्त बनाने की बात करते हैं और आशा करते हैं कि वे हमारे देश के विकास में योगदान देंगे, वहीं दूसरी ओर हम हजारों युवाओं को ड्रग्स और शराब की लत के कारण अपना जीवन बर्बाद करते हुए देखते हैं।

युवाओं को इस मुद्दे के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। सरकार को इन प्रथाओं पर रोक लगाने के लिए ऐसे पदार्थों की बिक्री पर प्रतिबंध लगाकर भी अपनी भूमिका निभानी चाहिए। अवैध रूप से इनकी बिक्री करते हुए किसी को भी कड़ी सजा दी जानी चाहिए।

निष्कर्ष:

यह जिम्मेदारी से काम करने और दवाओं के लिए या उस मामले के लिए किसी भी तरह की लत को ना कहने का समय है। अगर हम खुद मदद करने के लिए तैयार नहीं हैं तो सरकार या हमारे दोस्त और परिवार के सदस्य ज्यादा मदद नहीं कर सकते।

व्यसन मुक्ति पर निबंध, essay on drug addiction in hindi (500 शब्द)

प्रस्तावना:

किसी भी तरह की लत पीड़ित व्यक्ति के साथ-साथ उसके करीबी लोगों पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यह कहा जाता है कि, “नशा एक पारिवारिक बीमारी है। एक व्यक्ति उपयोग कर सकता है, लेकिन पूरा परिवार पीड़ित है ”।

व्यसन के परिणाम:

यहाँ नशे के परिणामों पर एक संक्षिप्त नज़र है:

स्वास्थ्य को खतरा: ड्रग और शराब की लत से जुड़े स्वास्थ्य संबंधी खतरों को सभी जानते हैं। ये आपके शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी खराब हैं। कुछ खाद्य पदार्थों के आदी लोगों में खाने के विकार विकसित होते हैं और यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि मोटापा, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं को भी जन्म देते हैं। अन्य प्रकार के व्यसन भी स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

मौद्रिक मुद्दे: जब आप किसी चीज के आदी होते हैं तो आप उस पर अत्यधिक खर्च करते हैं। आप इसके साथ इतने जुनूनी हैं कि आपको एहसास ही नहीं है कि आप खर्च करने से अधिक हैं। यह आपकी जेब में छेद खोद सकता है और आपका बजट टॉस के लिए जा सकता है। जो लोग जुए, ड्रग्स और शराब के आदी हैं, वे अपनी लत को बुझाने के लिए ज्यादातर पैसे उधार लेते हैं और अक्सर कर्ज में डूब जाते हैं।

रिश्ते में समस्याएं: ड्रग्स और अल्कोहल के आदी लोग अक्सर अपने नियंत्रण की भावना खो देते हैं और अनावश्यक बहस और अपने आसपास के लोगों के साथ संघर्ष में लिप्त हो जाते हैं जिससे उनके रिश्ते तनावपूर्ण हो जाते हैं। सोशल मीडिया और इंटरनेट के आदी लोग अपने मोबाइल में इतने तल्लीन हैं कि वे अपने परिवार के सदस्यों की उपेक्षा और उपेक्षा करते हैं। जुआ खेलने की लत वाले लोग ज्यादातर समय निराश रहते हैं और इससे उनके रिश्ते नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं।

अध्ययन / कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव: नशे की लत भी लोगों के अध्ययन और काम के जीवन को बाधित करती है। जब आप किसी चीज़ के आदी होते हैं, तो आप सब सोच सकते हैं कि वह कोई खास चीज है। आप ध्यान खो देते हैं और आपकी लोभी शक्ति भी बहुत कम हो जाती है। ड्रग्स और अल्कोहल के अलावा, मोबाइल की लत इन दिनों बहुत हद तक काम में बाधा बन रही है।

नशे की लत से छुटकारा पाने के तरीके:

जबकि लत के हानिकारक परिणामों को समय और फिर से कहा जाता है, हालांकि लोग अभी भी विभिन्न चीजों के आदी हैं। हालांकि ये चीजें उन्हें अस्थायी खुशी देती हैं, लेकिन वे जानते हैं कि ये उनके लिए अच्छा नहीं है। किसी भी प्रकार की लत से छुटकारा पाने के लिए कठिन प्रयास करने वाले निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं:

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप सिर्फ एक दिन तय नहीं कर सकते हैं और अपनी लत तब और वहां छोड़ सकते हैं। आपको इस पर धीमी गति से जाना होगा। खुद को थोड़ा समय दें। एक तारीख चुनना एक अच्छा विचार है जब आप अंततः अपनी लत छोड़ देंगे। इससे आप प्रेरित रहेंगे।

अपनी लत से छुटकारा पाने के लिए एक समय पर एक कदम उठाएं और दृढ़ रहें। यह सुझाव दिया जाता है कि आपको उस आदत में शामिल होने और ट्रिगर से बचने के लिए क्या ट्रिगर करना है। यह भी पहचानें कि आपको क्या करना है और अन्यथा क्या करना है।

यदि आप शराब या मादक पदार्थों की लत से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं तो पेशेवर मदद लेना बुद्धिमानी है।
आपके मित्र और परिवार के सदस्य इस दिशा में आपका समर्थन करने के लिए हमेशा तैयार हैं। उनसे मदद लें।

निष्कर्ष:

किसी भी चीज़ की लत हमारे फैसलों और विकल्पों को प्रभावित करती है। हम तर्कसंगत रूप से सोचने में सक्षम नहीं होते हैं जब हम किसी चीज़ के आदी होते हैं क्योंकि हमारा मुख्य ध्यान वह चीज़ या आदत है जिसकी हम आदी हैं। इससे हमारे रिश्तों के साथ-साथ काम पर भी नकारात्मक असर पड़ता है।

यह पहली जगह में इन से बचने के लिए सुझाव दिया जाता है हालांकि यदि आप किसी प्रकार की लत विकसित करते हैं, तो आप उपरोक्त युक्तियों की मदद से उनसे छुटकारा पा सकते हैं।

नशे की लत पर निबंध, essay on drug addiction among youth in hindi (600 शब्द)

प्रस्तावना:

नशे की लत शब्द अक्सर दवाओं के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, यह एकमात्र प्रकार की लत नहीं है, एक व्यक्ति कई अन्य चीजों के आदी हो सकता है। इसमें भोजन की लत, वीडियो गेम की लत, मोबाइल की लत, इंटरनेट की लत, सोशल मीडिया की लत, कुछ नाम रखने की लत और जुआ खेलने की लत शामिल हो सकती हैं।

नशे के प्रकार:

यहाँ सामान्य प्रकार के व्यसनों पर एक संक्षिप्त नज़र है:

भोजन की लत

कई लोग कुछ खाद्य पदार्थों के स्वाद के आदी हो जाते हैं जैसे कुछ विशेष प्रकार के चिप्स या किसी विशेष रेस्तरां या बर्गर से एक विशेष स्वाद या नूडल्स या बस के बारे में कुछ भी। कुछ लोग मसालेदार खाना खाने के आदी होते हैं इसलिए उन्हें कुछ भी हो सकता है जो मसालेदार हो।

इसी तरह, कुछ लोगों के दांत मीठे होते हैं और इस तरह हर समय मिठाई के लिए तरसते रहते हैं। नशा इतना ज्यादा है कि भूख न लगने पर भी वे इस तरह के खाद्य पदार्थों और खाने के लिए तरसते रहते हैं। ज्यादातर खाद्य पदार्थों से लोग अस्वस्थ हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतों में अधिक भोजन करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

मोबाइल और वीडियो गेम की लत (mobile addiction)

इन दिनों हर कोई मोबाइल फोन से चिपका हुआ है। हम लगातार अपने फोन पर, टेक्स्टिंग, कॉलिंग और अंतहीन सर्फिंग कर रहे हैं। हम इसमें इतने तल्लीन हैं कि हम अपने आसपास के लोगों को भूल जाते हैं। इन दिनों कई गेमिंग साइटों को विकसित किया गया है और इन साइटों पर अधिकांश गेम बेहद नशे की लत हैं।

इन दिनों लोग कैंडी क्रश जैसे गेम अपने मोबाइल फोन और लैपटॉप पर लगातार खेलते देखे जा सकते हैं। यह मोबाइल और वीडियो गेम की लत हमारे व्यक्तिगत संबंधों को ही नहीं बल्कि हमारे काम को भी बाधित करती है।

इंटरनेट और सोशल मीडिया की लत (mobile, internet addiction in hindi)

इंटरनेट सर्फिंग भी कुछ लोगों के लिए एक लत बन गया है। सोशल मीडिया प्लेटफार्मों ने इस लत को और बढ़ा दिया है। हम दुनिया को अपना सब कुछ दिखा देना चाहते हैं। हम प्रचार करने के लिए उन क्षणों को रिकॉर्ड करने के साथ इतने फंस गए हैं कि हम मज़े कर रहे हैं कि हम वास्तव में मज़े करना भूल जाते हैं। सेल्फी लेना एक और लत है जिसे लोगों ने इन दिनों विकसित किया है।

ड्रग और शराब की लत

यह सबसे बुरी तरह की लत है क्योंकि यह आपके मानसिक के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा नशीली दवाओं और शराब की लत से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। नशीली दवाओं की लत अक्सर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का विकास करती है।

हालांकि, वे इस लत को छोड़ने में सक्षम नहीं हैं, भले ही वे परिणाम जानते हों। हेरोइन, कोकीन, मारिजुआना, हैलुकिनोजेन्स और क्रैक कुछ सामान्य प्रकार की दवाएं हैं, जिनका उपयोग थोड़ी देर के लिए परमानंद की उस भावना में मिलता है।

खरीदारी की लत

बहुत से लोग उन चीजों पर पैसा खर्च करने की आदत विकसित करते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता नहीं है। वे खरीदारी को अपने तनाव को छोड़ने के तरीके के रूप में देखते हैं। यह उन्हें एक अलग तरह का आनंद देता है और वही अनुभव करता है जो वे नियमित रूप से लेते हैं। कुछ के लिए, यह लत बन जाता है। वे खरीदारी के लिए जाते हैं, भले ही उन्हें किसी चीज की आवश्यकता न हो। वे न केवल अपने लिए बल्कि किसी के लिए भी और हर किसी के लिए सामान खरीदते रहते हैं।

जुए की लत

एक बार जब कोई व्यक्ति जुआ खेलना शुरू करता है, तो वह आसानी से आदत नहीं छोड़ सकता है। चाहे वह जीतता हो या हारता हो, वह बार-बार इसमें शामिल होता है। यह जल्द ही एक लत बन जाता है। जुआ ने दुनिया भर के कई लोगों के व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को बर्बाद कर दिया है। कैसिनो और बार लोगों की इस कमजोरी का फायदा उठाते हैं और लाभदायक व्यवसाय बनाते हैं।

निष्कर्ष:

विडंबना यह है कि भले ही लोगों को पता है कि किसी भी चीज़ में लिप्त होने से इसकी लत लग सकती है लेकिन वे अभी भी ऐसा करने से खुद को रोक नहीं रहे हैं। हमें अपने जीवन पर नियंत्रण रखना चाहिए और इन हानिकारक आदतों से बचना चाहिए ताकि वे अंततः हमारे जीवन का कार्यभार न संभालें।

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