शनिवार, अप्रैल 4, 2020

नाक पर ब्लैकहेड्स और कील हटाने के उपाय

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बेदाग चेहरा पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं। चेहरे पर लगे दाग से कौन नहीं परेशान है? ऐसे ही कुछ दाग हमारे नाक पर पाए जाते हैं, जिन्हें हम ब्लैकहेड कहते हैं। ये हमारे नाक पर लगे छोटे पोर्स होते हैं जो गंदगी के कारण काले नज़र आते हैं।

खुश खबरी ये है, कि इनका इलाज हम घर बैठे आसानी से कर सकते हैं। उसके लिए, सबसे पहले ये जानना ज़रूरी है, कि इनका होने का कारण क्या है।

नाक पर ब्लैकहेड्स का कारण (reason of blackheads on nose in hindi)

ब्लैकहेड्स छोटे, लेकिन काले दाग होते हैं जो बाल कूप (hair follicles) के कारण उत्पन होते हैं। ये सिर्फ हमारे नाक पर नहीं, बल्कि हमारे ठोड़ी (chin), पीठ, छाती, और कंधे पर भी पाए जाते हैं। इनके पनपने के कुछ कारण निम्न हैं:

  1. हमारी त्वचा में अतिरिक्त तेल का होना
  2. मुँहासे (acne) के कारण, बैक्टीरिया पैदा होना
  3. मृत त्वचा कोशिकाओं का इकट्ठा हो जाना
  4. हार्मोनल परिवर्तन के कारण, हमारे शरीर में उचित से अधिक तेल का उत्पन होना

लोगों को अक्सर लगता है कि इन कारणों के कारण, ब्लैकहेड्स को ठीक करना शायद असम्भव है। लेकिन नीचे कुछ ऐसे घरेलू नूस्के दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप इन दागों से राहत पा सकते हैं।

नाक के ब्लैकहेड्स के घरेलु उपाय (how to remove blackheads from nose in hindi)

ब्लैकहैड पर लगायें नीम्बू और शहद (lemon and honey for blackheads in hindi)

इस नुस्के को अपनाने के लिए आपको आधे नीम्बू और आधे चम्मच शहद की ज़रूरत पड़ेगी। इसके लिए:

  1. सबसे पहले निम्बू को निचोड़कर, उस रस में शहद मिला लें।
  2. इन दोनों को मिलाकर, इसे आप अपने नाक या पूरे चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
  3. दस-पंद्रह मिनट तक इसे ऐसे ही रहने दें, और फिर हल्के से गरम पानी से, अपना चेहरा धो लें।

इस नुस्के को हफ्ते में 2-3 बार करने से, हमारी त्वचा पर अच्छा असर पड़ता है। इस तरकीब को सालों पहले से इस्तेमाल किया जा रहा है, क्योंकि नीम्बू हमारी त्वचा को हल्का मेहसूस कराता है, और शहद से बैक्टीरिया मारे जाते हैं।

टूथपेस्ट और नमक से हटायें नाक का ब्लैकहैड (apply toothpaste on nose in hindi)

  1. सबसे पहले एक चम्मच नमक को, एक चम्मच टूथ्पेस्ट में मिला लें।
  2. इसे अपने नाक पर लगाकर, थोड़ी देर सूखने दें।
  3. सूखने के बाद, अपने नाक को धो लें।

इसे हम हफ्ते में 1-2 बार कर सकते हैं। टूथ्पेस्ट से हमारी त्वचा में तेल का तत्व कम हो जाता हैहै, और इस्में नमक मिलाने से, मृत त्वचा कोशिकाओं का भी सही इलाज हो जाता है।

बेकिंग सोड़ा और नीम्बू से हटायें नाक की कील (baking soda and lemon to remove blackhead in hindi)

  1. एक चम्मच बेकिंग सोड़ा में थोड़ा नीम्बू मिलाकर, उसका पेस्ट बनाएँ।
  2. इसे अपने नाक पर डालकर, कुछ देर के लिए सूखने दें।
  3. अब अपने चेहरे को पूरी तरह से धो लें।

इसे हफ्ते में एक बार करना चाहिए। बेकिंग सोड़ा में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो नीम्बू से मिलने के बाद, हमारे त्वचा के पोर्स को ब्लैकहेड्स में बदलने से रोकते हैं।

भाप लेना (steam to remove blackheads from nose permanently at home in hindi)

घर पर अपने चेहरे को भाप देने से भी ब्लैकहेड्स का इलाज हो सकता है। इसके लिए:

  1. एक बड़े कटोरे में उबलता हुआ पानी लेकर, अपने चेहरे को पानी की तरफ झुका दें।
  2. अपने सिर पर एक साफ कपड़ा या तौलिया रख कर, कम से कम 5 मिनट तक ऐसे ही रहें।
  3. इसके बाद, तौलिए से अपना मुँह पोंछ लें।

गरम पानी का भाप लेने से हमारे त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं, जिससे हम ब्लैकहेड्स को आसानी से साफ कर सकते हैं। इस नुस्के को हम हफ्ते में 1 बार अपना सकते हैं।

नाक पर लगायें एलो वेरा का जूस (aloe vera juice for blackhead removal in hindi)

  1. घृतकुमारी पौधे के जेल को अपने नाक पर लगाइए।
  2. उसके सूखने के बाद, हल्के से गरम पानी का इस्तेमाल करते हुए, अपने चेहरे को धो लें।

इस नुस्के को हमें दिन में दो बार अपनाना चाहिए। घृतकुमारी के पौधे को अक्सर चिकित्स्क फायदों के लिए अपनाया जाता है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो हमारे त्वचा के पोर्स को कस लेता है, जिससे ब्लैकहेड्स आसानी से नहीं पनप पाते हैं।

ग्लू स्टिक (glue stick for blackhead in hindi)

  1. सबसे पहले अपने चेहरे को हल्के से गरम पानी से धोकर, अपने नाक पर थोड़ा गैर विषैला (non toxic) ग्लू रगड़ लें।
  2. उसे पूरी तरह से सुखने दें।
  3. अब उस ग्लू को अपने चेहरे से छीलकर निकालें। ग्लू के साथ आपके ब्लैकहेड्स भी निकल जाएँगे।

नाक के ब्लैकहैड हटाने के अन्य उपाय (other ways to remove blackhead from nose in hindi)

जब आपके चेहरे से ब्लैकहेड्स निकल जाएँ, या कम हो जाएँ, तो कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत ज़रूरी है, नहीं तो आपको फिर से वही परेशानी होगी।

  1. अपने चेहरे को साफ करने वाले क्रीम (cleanser) को, दिन में कम से कम दो बार इस्तेमाल करें।
  2. अपने चेहरे को बार-बार ना धोएँ।
  3. सोने से पहले, अपने मेकप को निकालना ना भूलें।
  4. व्यायाम करने के बाद, नहाने की आदत डालें।
  5. अपने तकिये के खोली को नियमित तौर पर बदलते रहें।
  6. अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने की चीज़ें खाएँ, जैसे – फल और सब्ज़ी।

इन नुस्कों को अपनाने से, और उक्त बातों को भी ध्यान में रखने से, हम बेदाग त्वचा बिल्कुल पा सकते हैं। ब्लैकहेड्स से राहत पाने के लिए, आप घर बैठे इनका इलाज कर सकते हैं। लेकिन इलाज सही तरह से पूरा तब होगा, जब आप इन नुस्कों को उचित संख्या में अपनाए। उचित से ज़्यादा करने से भी हमारी त्वचा और खराब हो सकती है। इसलिए इन्हें नियमित तौर पर, सही मात्राओं में अपनाना बहुत ज़रूरी होता है।

अगर आपका इस विषय में कोई भी सवाल या सुझाव हो, तो आप नीचे कमेन्ट कर सकते हैं।

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