Wed. Jan 22nd, 2025

    Tag: ध्यान (मेडिटेशन)

    गर्दन के दर्द से निजात पाने के 10 घरेलू उपाय

    गर्दन की किसी भी मांसपेशी में ऐंठन आने के कारण आपको गर्दन का दर्द परेशान करने लगता है। गर्दन का दर्द अक्सर एक जटिल समस्या बन जाता है। गर्दन में…

    मोटापा कम करने और पेट कम करने के 20 असरदार उपाय

    विषय-सूचि पेट की चर्बी से कई लोग परेशान रहते हैं। इससे आपके कपड़े शरीर पर फंसने लगते हैं और यह कई अन्य परेशानियों का कारण बन जाता है। इस लेख…

    सुबह उठकर सफल लोग करते हैं ये 14 काम

    विषय-सूचि सफल लोगों की सफलता का राज़ क्या होता है? इस प्रश्न का उत्तर जानने के लिए हर कोई उत्सुक रहता है कि आखिर वे लोग अपनी दिनचर्या में क्या…

    ध्यान लगाने (मेडिटेशन) के 8 फायदे

    विषय-सूचि ध्यान लगाना एक ऐसा अभ्यास है जिसमे कोई भी व्यक्ति अपने मस्तिष्क को किसी विशेष वस्तु, विचार या गतिविधि की ओर केन्द्रित करता है ताकि वो मानसिक रूप से…