अनुभवी वक्ता जो अक्सर टेडएक्स जैसे बड़े आयोजनों और कॉलेज फेस्ट जैसे अन्य सार्वजनिक आयोजनों पर बोलते हैं, अपनी कहानी को सुनने में अधिक रोचक बनाने और अपने दर्शकों का ध्यान खींचने में मदद करने के लिए कुछ तकनीकों का उपयोग करते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप अपने कॉलेज या स्कूल में किसी सार्वजनिक सभा को संबोधित करते समय आज़मा सकते हैं।
1. घबराहट महसूस करना ठीक है। अभ्यास करें और तैयारी करें!
सभी लोगों को कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाएँ महसूस होती हैं जैसे तेज़ दिल की धड़कन और काँपते हाथ। इन भावनाओं को इस भावना से न जोड़ें कि आप खराब प्रदर्शन करेंगे या आपमें आत्मविश्वास की कमी है या आपको मंच पर डर है। घबराहट होना स्वाभाविक है। कुछ घबराहट अच्छी होती हैं। एड्रेनालाईन रश जो आपको पसीना दिलाता है, आपको तरोताजा, चौकस और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन देने के लिए तैयार रखता है।
मंच के डर को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है तैयारी करें, तैयारी करें और तैयारी करें। अपने नोट्स को कई बार देखने के लिए समय निकालें। एक बार जब आप सामग्री के साथ सहज हो जाते हैं, तो अभ्यास करें – बहुत अभ्यास करें। खुद का ऑडियोटेप करें, या अपने प्रदर्शन की आलोचना करने के लिए किसी मित्र को कहें।
2. अपने स्वाभाविक लहजे में बोलें। ऐसा न लगे कि आप पढ़ रहे हैं।
अपने भाषण को केवल कागज़ से शब्द-दर-शब्द न पढ़ें। इससे श्रोताओं का ध्यान भंग होता है। बोली जाने वाली भाषा लिखित भाषा की तुलना में कम औपचारिक और शब्दाडंबरपूर्ण होती है, इसलिए ऐसा बोलना कि आप पढ़ रहे हैं, आपको नीरस बना सकता है और आपके प्रदर्शन में ऊर्जा या सहजता की भावना को कम कर सकता है। अपनी पढ़ने की सामग्री का अभ्यास करें। ऐसा लगने दें कि शब्द स्वाभाविक रूप से आपके मुँह से निकल रहे हैं। यदि आपके पास कोई ‘स्क्रिप्ट’ है, तो उसे नोट्स में बदल दें, जिससे आप बात कर सकें और कभी-कभार ही उसे देखें। यह ज़रूरी नहीं है कि आप हर एक शब्द को याद कर लें। संदर्भ, समग्र विचार और उस संदेश को समझें जो आप अपनी प्रस्तुति के माध्यम से देना चाहते हैं। यदि आवश्यक हो तो अपने सहज शब्दों के साथ भाषण दें।
3. आप जो हैं, वही बने रहें। किसी की बोलने की शैली की नकल न करें।
औपचारिक भाषण में भी, अपने व्यक्तित्व को सामने आने दें। खुद को इस धारणा तक सीमित न रखें कि जिस व्यक्ति को आप एक अच्छे वक्ता के रूप में मानते हैं, वह ऐसी स्थिति में ऐसा या वैसा व्यवहार करेगा। जब आप नर्वस होते हैं, तो तनाव में आना और थोड़ा अजीब या बेजान हो जाना आसान होता है, लेकिन स्वाभाविक बने रहने का प्रयास करें। मुस्कुराएँ और अपने श्रोताओं से नज़रें मिलाएँ। आप धीरे-धीरे उनके साथ अच्छा तालमेल बिठा लेंगे, बस उन्हें ध्यान से सुनना पसंद करें। उनकी शंकाओं को ध्यान से सुनें। खुद को तकनीकी और शब्दजाल-समझदार वाक्यांशों में न फँसाएँ। आसान और समझ में आने वाले शब्द बोलें। ऐसा दिखावा न करें कि आप जो नहीं हैं।
4. सकारात्मक सोच रखें
भले ही आपको ऐसा न लगे, आत्मविश्वास दिखाने की कोशिश करें। खुद को याद दिलाएँ कि आपके श्रोता आपको सुनने आए हैं। आपके अंदर कुछ ऐसा ज़रूर होगा, जिसकी वजह से वे आपके संबोधन में शामिल होने के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं। अपनी घबराहट को नियंत्रित करें और खुद से कहें कि आप उत्साहित हैं – कि आपके पास दर्शकों के साथ साझा करने के लिए दिलचस्प, आकर्षक सामग्री है। शारीरिक भाषा मायने रखती है। सीधे खड़े हो जाएं, समूह को देखें, सांस लें और मुस्कुराएं। अपनी घबराहट की डिग्री के बजाय दर्शकों को क्या बताना है, इस पर ध्यान केंद्रित करें। यह आपको अपनी घबराहट को भूलने और अपने विषय और अपने श्रोताओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, ताकि आप खुद को आत्मविश्वास महसूस करें और अपने दर्शकों के साथ बेहतर तरीके से जुड़ें।
5. मौखिक संकेत का उपयोग करें:
अपनी प्रस्तुति में आगे क्या आने वाला है, इसका संकेत देना दर्शकों की रुचि बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका है। यह दर्शकों को जोड़े रखेगा और उन्हें और अधिक जानने की इच्छा रखेगा। उदाहरण के लिए:
“थोड़ी देर में मैं कुछ रोचक तथ्य बताऊंगा, लेकिन पहले…”
“एक बेहतरीन वक्ता बनने के चार तरीके हैं। पहला – दूसरा – तीसरा – अंत में”
आप अपने दर्शकों को समग्र संरचना का पालन करने में मदद करने के लिए अपनी प्रस्तुति के विचारों या अनुभागों को भी जोड़ सकते हैं:
“जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, पहली पद्धति विफल रही लेकिन बाद की…”
6. उदाहरण और दृष्टांत बताएं। कठोर न लगने के लिए हास्य जोड़ें।
रुचि पैदा करने के लिए वास्तविक जीवन के उदाहरणों या मौखिक दृष्टांतों का उपयोग करें। लोगों की याददाश्त अक्सर तब ताज़ा हो जाती है जब वे ऐसी बातें सुनते हैं जो उन्होंने कहीं पढ़ी या देखी होंगी। वे उससे जुड़ना शुरू कर देते हैं। आपका उदाहरण आपके भाषण के संदर्भ में होना चाहिए और श्रोताओं के प्रति असंवेदनशील नहीं होना चाहिए। श्रोताओं के अनुभव के अनुसार कोई उदाहरण दिलचस्पी पैदा कर सकता है।
अपनी बातचीत में हास्य जोड़ें। यह एकरसता को तोड़ने और तालमेल स्थापित करने में मदद करेगा, खासकर शुरुआत में। इसके अलावा हास्य के साथ आप ऐसी बातें कह सकते हैं जो अन्यथा असभ्य लग सकती हैं।
7. कहानी सुनाने, हास्य और स्पष्ट भाषा का प्रयोग करें।
अपनी प्रस्तुति में हास्यपूर्ण कहानी शामिल करने से आपको अपने दर्शकों की रुचि को आकर्षित करने में मदद मिल सकती है। यह दर्शकों को बांधे रखता है और भारी-भरकम विषयों को भी हल्का महसूस करा सकता है।
आम तौर पर, दर्शक व्यक्तिगत स्पर्श वाले भाषणों का आनंद लेते हैं। यही एक कथा कर सकती है।
8. हुक से शुरू करें, फिर उसे एक शक्तिशाली कथन के साथ समाप्त करें।
क्या “आज मैं आपसे एक्स के बारे में बात करने जा रहा हूँ” से शुरू होने वाले भाषण आपको मनोरंजक लगते हैं? ज़्यादातर लोग ऐसा नहीं करते। विकल्प के तौर पर एक आकर्षक आँकड़ा, एक आकर्षक कहानी या एक संक्षिप्त उद्धरण का उपयोग करें। एक संक्षिप्त सारांश और एक शक्तिशाली टिप्पणी दें जिसे आपके दर्शक आपके भाषण को समाप्त करने के बाद जल्दी नहीं भूलेंगे।
9. अपनी सांस और आवाज़ पर नियंत्रण रखें
दर्शकों के सामने बोलने से कई लोगों को समय का बोध नहीं रहता और वे सामान्य से ज़्यादा तेज़ी से बात करते हैं। इस घटना को पहचानें और स्थिर गति से प्रस्तुत करें। इससे आपकी घबराहट कम होगी और श्रोताओं के लिए आपकी बात समझना आसान हो जाएगा।
ऐसा करने के लिए अपनी सांस पर नियंत्रण रखें। अपने पेट से हवा को अपने फेफड़ों में अंदर और बाहर करने की कोशिश करें। दर्शकों के सामने बोलना शुरू करने से पहले दस बार शांत और गहरी साँस लें।
10. भाषणों को टेप पर रिकॉर्ड करें
अपने सार्वजनिक भाषणों की वीडियो रिकॉर्डिंग करें ताकि आप बाद में अपने भाषणों की समीक्षा कर सकें। अपनी गति, आवाज़ की गुणवत्ता और बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें।