बालों को बढ़ाना बहुत ही जटिल कार्य होता है। उपाय कई होते हैं लेकिन उनमें से सर्वश्रेष्ठ चुनना और उसका नियमित पालन करना मुश्किल होता है।
आयुर्वेद में पाया गया है कि अदरक बालों के विकास के लिए अत्यधिक उपयोगी होता है और इसके लाभ चमत्कारी होते हैं। आइये इसके बारे में आपको जानकारी देते हैं।
विषय-सूचि
बालों में अदरक लगाने के फायदे
1. अदरक बालों का झड़ना रोके
ताज़ी अदरक की गाँठ में मैग्नीशियम, पोटैशियम, फ़ास्फ़रोस और विटामिन होते हैं जो बालों की जड़ों को पोषण प्रदान करते हैं और उन्हें मज़बूत बनाते हैं।
2. अदरक रूसी कम करे
रूसी और बालों के झड़ना अक्सर साथ में ही होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाएं आपके रोम छिद्र बंद कर देती हैं, जिससे बाल गिरने लगते हैं।
अदरक में शक्तिशाली एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं जो डैंड्रफ़ को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और बदले में बालों के झड़ने को रोकते हैं।
3. अदरक बालों का रूखापन दूर करे
सूखापन बालों के भंगुर बनने का कारण बनता है, जिससे ये टूटने लगते हैं। अदरक एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है और आपके बालों को नमी प्रदान करके सूखापन से छुटकारा दिलाता है।
4. अदरक बालों का रक्त चाप सुधारे
अदरक के सक्रिय अवयव, जिंजरोल, रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है और इस प्रकार रक्त के संचलन में सुधार करता है।
यह तेजी से बालों के विकास को सुनिश्चित करने, बाल की जड़ों को बेहतर पोषण देता है।
5. अदरक फैटी एसिड पोषण प्रदान करें
अदरक में फैटी एसिड की श्रृंखला भी होती है जैसे कि लिनोलेइक एसिड जो आपके बालों को पोषण देती है और इन्हें स्वस्थ और मजबूत रखती है।
बालों में अदरक लगाने का तरीका
1. अदरक किसी तेल के साथ
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच अदरक पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच जोजोबा, नारियल या जैतून का तेल
विधि:
- अदरक का पेस्ट और तेल मिला लें।
- अपने बालों को विभाजित करके इस मिश्रण से जड़ों में मालिश करें।
- जड़ों में अच्छी तरह इसे लगाने के बाद इसे 5 मिनट अतिरिक्त मालिश करें।
- इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें फिर शैम्पू कर लें।
अच्छे परिणामों के लिए इसे हफ्ते में दो बार दोहराएं।
2. अदरक और नीम्बू का रस
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच किसा हुआ अदरक
- 3 बड़े चम्मच तिल का तेल
- 1/2 बड़ा चम्मच नीम्बू का रस
विधि:
- सभी चीजों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इसे अपनी जड़ों में लगाकर 30 मिनट छोड़ दें।
- शैम्पू कर लें।
इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।
3. अदरक का पेस्ट
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच किसा हुआ अदरक
- पानी
विधि:
- अदरक को पानी मिलाकर पीस लें।
- इसे जड़ों में लगाकर 45-60 मिनट के लिए छोड़ दें।
- पानी से धो लें।
अत्यधिक बाल झड़ने पर इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।
4. अदरक और मोरिंगा
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच किसा हुआ अदरक
- मुट्ठीभर मोरिंगा की पत्तियां
- 2 कप पानी
विधि:
- मोरिंगा की पत्तियों को 5-10 मिनट पानी में उबाल लें।
- इसके ठंडा हो जाने पर मिश्रण को छान कर जग में रख लें।
- बालों को शैम्पू और कंडीशन करने के बाद इस मिश्रण को बालों पर डाल लें।
इसे हफ्ते में एक बार प्रयोग करें।
5. अदरक, खीरा, नारियल का तेल और तुलसी का तेल
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच किसा हुआ अदरक
- आधा कप कटा हुआ खीरा
- 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
- एक बड़ा चम्मच तुलसी का तेल
विधि:
- सभी सामग्री को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- बालों को विभाजित करके जड़ों और सम्पूर्ण बालों में पेस्ट को लगा लें।
- इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- शैम्पू कर लें।
इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें।
6. अदरक और प्याज
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच किसा हुआ अदरक
- एक किसा हुआ प्याज
विधि:
- किसे हुए प्याज और अदरक को जालीदार कपडे में रखकर निचोड़ लें।
- इस रस को रुई से अपने बालों की जड़ों में लगायें।
- 20 मिनट तक लगा रहने दें फिर शैम्पू कर लें।
इसे हफ्ते में 3 बार प्रयोग करें।
7. अदरक और लहसुन
सामग्री:
- 1 चम्मच किसा हुआ अदरक
- 2 चम्मच शहद
- 2 बड़े चम्मच नारियल का दूध
- 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
- 3 लहसुन की कलियाँ
विधि:
- सभी सामग्री को पीसकर पेस्ट बना लें।
- बालों को विभाजित करके पेस्ट लगा लें।
- इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- शैम्पू कर लें।
इसे हफ्ते में दो बार प्रयोग करें।
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