बार बार पेशाब आना : कारण और इलाज

यदि आप अपनी बार बार पेशाब जाने की आदत से परेशान हो चुके हैं तो यह समय है कि आप अपने चिकित्सक से परामर्श लेकर इसका उपाय पूछ लें क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।

बार बार पेशाब आने के कारण

बार बार पेशाब आने के कई कारण हो सकते हैं जिनमें से कुछ निम्न हैं:

• मूत्र में असंयम
• मूत्र मार्ग में संक्रमण
• मधुमेह
• गर्भावस्था
• किडनी सम्बंधित बिमारी
• बुखार

बार बार पेशाब आने का इलाज

आइये हम आपको आज 10 ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या का निवारण कर सकते हैं।

• शहद और तुलसी की पत्तियों का रस

शहद और तुलसी की पत्तियों के रस का सेवन करने से आपकी बार बार पेशाब जाने की समस्या में आराम मिलता है। 1 चम्मच शहद 4 तुलसी की पत्तियों के साथ लें और उच्च परिणामों के लिए खाली पेट इनका सेवन करें।

• ख़ूब पानी पीयें

शरीर में पानी की भरपूर मात्रा होने से किडनी से विषैले पदार्थो को बाहर निकालने में सहायता मिलती है। कैफीन ब्लैडर को उत्तेजित करता है और मूत्रवधक के रूप में काम करता है।

अत्यधिक मात्रा में कैफीन लेने से मूत्र का उत्पादन बढ़ जाता है इसलिए कैफीन रहित पदार्थों का अधिक सेवन करें।

• बेकिंग सोडा

1/2 चम्मच बेकिंग सोडा 8 औंस पानी के साथ मिला लें और इसका सेवन करें। बेकिंग सोडा क्षारीय होता है और मूत्र में पीएच के संतुलन को बनाये रखता है।

इससे ब्लैडर में जलन नहीं होती है और बार बार पेशाब जाने की आदत से आराम मिलता है।

• क्रेन्बेरी जूस

मूत्र मार्ग में संक्रमण की समस्या का निवारण करने के लिए क्रेन्बेरी जूस उच्च उपाय माना जाता है। यही कारण है कि आपको प्रतिदिन एक गिलास क्रेन्बेरी जूस का सेवन करना चाहिए।

कोशिश करें कि आप बाज़ार में मिलने वाले डब्बाबंद जूस के स्थान पर ताज़ा बना हुआ क्रेन्बेरी जूस लें। 600 ग्राम ताज़ी क्रेन्बेरी 6 कप पानी के साथ लें। इन्हें तब तक उबालें जब तक क्रेन्बेरी टूटने नहीं लगें। इनमें से रस निकाल कर छान लें और शक्कर मिलाकर पी लें।

• योगर्ट

अपने आहार के साथ उच्च मात्रा में सादा योगर्ट का सेवन करें। योगर्ट काफी असरदार होता है क्योंकि इसमें लैक्टोबेसिलस ऐसिडोफिलस नामक प्रोबायोटिक मौजूद होता है जो ब्लैडर में इस हानिकारक बैक्टीरिया के उत्पादन को रोकता है।

• आवश्यक तेल

चन्दन, टी ट्री, जुनिपर, बेर्गामोट और फ्रंकिंसन्स जैसे आवश्यक तेल सामान मात्रा में मिला लें।

इससे अपने गुप्त अंगों पर मालिश करें और अरोमाथेरापिस्ट से संपर्क करके जांच करवाएं ताकि आपकी जलन और बार बार पेशाब जाने की समस्या से आपको निजात मिले।

• वेलेरियन

वेलेरियन का प्रयोग अत्यधिक मूत्र जाने की समस्या से निजात पाने का सबसे उच्च हर्बल उपाय है। ये ब्लैडर की मांसपेशियों को आराम देता है और मांसपेशियों में ऐठन को दूर करता है जो बार बार पेशाब जाने के मुख्य कारणों में से एक होता है।

आप केगल व्यायाम भी कर सकते हैं जिससे पेल्विक मांसपेशियों को भी आराम मिलता है। कैफीन, अल्कोहल और तनाव आदि से दूर रहकर भी आप इस समस्या का निवारण कर सकते हैं।

• अमरबेल

अत्यधिक पेशाब से निजात के लिए ली जाने वाली दवाओं में अमरबेल का बीज भी मौजूद होता है। प्रतिदिन अमरबेल का 2 कप जूस पीयें जिससे आपको आराम मिलेगा।

• मैग्नेशिया का दूध

ये मैग्नीशियम हाइड्रोऑक्साइड का प्रचुर स्रोत होता है जो पेशाब की समस्या का निवारण करने में बहुत लाभदायक होता है।

प्रतिदिन इसका 1 चम्मच लें ताकि आपको बार बार पेशाब की समस्या से निजात मिल सके। यह इलाज महिलाओ के लिए अधिक फायदेमंद होता है।

• सॉ पाल्मेटो

यह जड़ी बूटी प्रोस्टेट के विस्तार का इलाज कर सकती है जो पुरुषों में लगातार पेशाब का कारण बनती है।

आपको रोजाना 320 मिलीग्राम सॉ पाल्मेटो के खुराक लेना चाहिए। इस घरेलू उपाय को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

बार बार पेशाब आना और जलन होना

यदि आपको बार बार पेशाब आ रहा है और पेशाब करते समय जलन हो रही है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं।

मुख्य रूप से जब मूत्र नलिका में पानी की कमी हो जाती है और यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तब पेशाब करते समय जलन होती है।

ऐसे में यह जरूरी है कि आप भरपूर पानी पीयें।

इसके अलावा इसका एक बड़ा कारण पथरी की समस्या भी हो सकती है।

जब आपको पथरी होती है तो आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द भी होने लगता है। इसके साथ-साथ पेशाब गहरा पीला रंग का आने लगता है और पेशाब करते समय जलन भी होती है।

इसके लिए यह जरूरी है कि आप जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाएँ। डॉक्टर आपकी पथरी की समस्या को देखते हुए उसका इलाज करेंगे। इस समस्या के इलाज के बाद ही पेशाब करने में होने वाले दर्द से छुटकारा मिलेगा।