बैडमिंटन पर निबंध

बैडमिंटन पर निबंध (Essay on badminton in hindi)

बैडमिंटन मेरा पसंदीदा खेल है क्योंकि इसे खेलने से मैं दिन भर सक्रिय रहता हूं। बैडमिंटन खेलने के लिए गति, शक्ति और सटीकता की आवश्यकता होती है। एक अच्छा खिलाड़ी बनने के लिए उसे अक्सर अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। जब मैं अपने दोस्तों के साथ बैडमिंटन खेलता हूं, तो मैं दिन भर ऊर्जावान महसूस करता हूं।

बैडमिंटन खेलने से मेरे शरीर को हर दिन गुज़ारने में मदद करने के लिए बहुत जरूरी ऊर्जा मिलती है। बैडमिंटन एक दिलचस्प खेल है क्योंकि हर बार जब मैं खेलता हूं, तो अंत में कुछ चिंता और उत्तेजना होती है। खेल के अंत में, विजेता बनना पड़ता है, इससे लड़ाई और अधिक रोमांचक हो जाती है।

मैंने बैडमिंटन खेलना तब शुरू किया जब मैं केवल 9 साल का था। मेरे चाचा एक पेशेवर खिलाड़ी थे, और वह मुझे अपने अभ्यास सत्र के दौरान उनके साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करते रहे। उन्होंने बैडमिंटन खेलने के प्रति मेरे रवैये को प्रभावित किया। मैंने ज्यादातर पेशेवर टूर्नामेंट में अपने चाचा के खेल को देखकर कौशल सीखा, जहां वह आमतौर पर विजेता के रूप में उभरता है। मैंने बैडमिंटन खेलने में भी रुचि पैदा की क्योंकि खेलने के बाद मुझे लगता है कि सभी तनावों से छुटकारा पाकर आराम मिलेगा।

जब मैं दुखी महसूस करता हूं, तो मैं सिर्फ खरीदारी करने या कंप्यूटर गेम खेलने के बजाय बैडमिंटन खेलना पसंद करता हूं। बैडमिंटन खेलना अक्सर मुझे याद दिलाता है कि कैसे मेरे पिता ने मुझे गेंद से मारकर बैली से खुद का बचाव करने की कुछ सरल तकनीक सिखाई थी। यह मेरे पिता द्वारा स्कूल में मेरे बड़े भाई पर भरोसा करने के बजाय खुद को बचाने के लिए सिखाया गया पहला पाठ था।

बैडमिंटन खेलना आसान है बस आपको दो रैकेट और शटलकॉक चाहिए। शटलकॉक जो गेंद की तरह काम करता है, वह कॉर्क के एक छोटे टुकड़े से जुड़े हंस के पंखों से बनाया गया है। खेलने के लिए रैकेट 90 ग्राम के रैकेट के वजन को हल्का कर रहे हैं। खेलते समय, आपको प्रतिद्वंद्वी की दिशा में शटलकॉक को मारना होगा। खिलाड़ियों को यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है कि शटलकॉक विपरीत दिशा में नेट को पार करता है।

छह मुख्य शॉट होते हैं तो ये सर्व, क्लियर, ड्रॉप, स्मैश, बैकहैंड ड्राइव और फोरहैंड ड्राइव होते हैं। बैडमिंटन एक आयताकार कोर्ट पर खेला जाता है। नेट का उपयोग करके ग्राउंड को आधे में विभाजित किया गया है। बैडमिंटन टेनिस की तरह है; फर्क सिर्फ इतना है कि नेट ऊंचा उठा है और गेंद हल्की है। खेल बैडमिंटन इंग्लैंड में ड्यूक ऑफ ब्यूफोर्ट के घर से लिया गया था, जहां बैडमिंटन का पहला खेल खेला गया था।

मैं अपने खाली समय के दौरान बैडमिंटन खेलता हूं क्योंकि यह वह मौका है जो मुझे अपने दोस्तों और परिवार के साथ निभाना होता है। मेरे दोस्त और मैं कई प्रतियोगिताओं में खेले हैं, लेकिन मैं कभी फाइनल तक नहीं पहुंचा था, जब हाल ही में जब मैं किशोरों के लिए ऑस्ट्रिया बैडमिंटन ओपन टूर्नामेंट में फाइनलिस्ट था, तो मैं दूसरे रनर अप था। बैडमिंटन खेलने के बारे में सबसे दिलचस्प बात यह है कि जितना अधिक आप खेलते हैं, उतना ही, आप अपने प्रतिद्वंद्वी से चुनौती महसूस करते हैं।

खेल को बार-बार खेलना, आपको अपने कौशल को पूर्ण करना और एक महान खिलाड़ी बनना चाहता है। बैडमिंटन खेलना अधिक मजेदार है, कंप्यूटर गेम खेलने से अधिक आकर्षक भी है। लंबे समय तक बैडमिंटन खेलने के बाद, मेरा शरीर काफी आकार में है, और मैंने रास्ते में कई दोस्त बनाए हैं। कोई भी बैडमिंटन खेल सकता है, यह केवल एक खेल नहीं है, बैडमिंटन मुझे प्रत्येक दिन सक्रिय रहने में मदद करता है, इसलिए यह मेरी ज़िन्दगी का ज़रूरी हिस्सा है।

बैडमिंटन पर निबंध, essay on badminton in hindi -2

बैडमिंटन एक असाधारण आउटडोर खेल है क्योंकि यह वास्तव में हमारी आत्माओं को शुद्ध बनाता है और अच्छे व्यायाम का एक रूप भी हो सकता है। मुझे बैडमिंटन खेलना पसंद है क्योंकि यह एक जोड़ी खेल है। खेल में दो रैकेट और एक शटलकॉक शामिल हैं। खेल में दो विरोधियों को रैकेट के साथ शटलकॉक को टॉस करने की आवश्यकता होती है। दोनों विरोधियों के बीच एक जाल हो सकता है या नहीं भी हो सकता है।

आउटडोर खेल न केवल एक अच्छा व्यायाम है, बल्कि यह एक मजबूत सामाजिक संबंध भी बनाता है। ज्यादातर लोग इस खेल को तब खेलते हैं जब वे या तो पिकनिक मना रहे होते हैं या फिर वे अपनी छुट्टियों में विलासिता का समय व्यतीत कर रहे होते हैं।

यह ज्यादातर स्कूलों, कॉलेजों और कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय बैडमिंटन प्रतियोगिताओं में खेला जाता है। यह न केवल एक आउटडोर खेल खेल के रूप में गिना जाता है, बल्कि इसे एक अच्छी तरह से मांग वाले पेशे में भी बदल दिया जा सकता है। बैडमिंटन खेलते समय कई यादें बनती हैं और मैंने बैडमिंटन के माध्यम से कई यादें बनाई हैं क्योंकि यह मेरे पिता द्वारा सिखाया गया था। खेल के साथ एक भावनात्मक जुड़ाव है क्योंकि इसके साथ बहुत सारी यादें जुड़ी हुई हैं।

मुझे बचपन से ही बैडमिंटन खेलना पसंद था और यह मेरा पसंदीदा खेल रहा है। मैंने बहुत सारे कॉलेजिएट और अंतर-कॉलेजिएट प्रतियोगिताओं में भाग लिया था और बैडमिंटन के लिए कई पुरस्कार जीते हैं। इस खेल ने मुझे एक व्यक्ति के रूप में विकसित किया है और मुझे अन्य बाहरी खेलों की कोशिश करने का भी मौका दिया है।

मुझे अपने परिवार और शिक्षकों द्वारा बहुत सराहा गया क्योंकि बैडमिंटन मेरे करियर का एक महत्वपूर्ण बिंदु रहा है और मुझे आज वह व्यक्ति बना दिया है। अपने साथियों और परिवार की वजह से, मैं इस असाधारण खेल को एक पेशे में बना सका, जो हमेशा मेरे साथ रहेगा।

मेरा प्रिय खेल बैडमिंटन पर निबंध, essay on my favourite game badminton in hindi

बैडमिंटन एक बहुत ही फिटनेस मांग वाला खेल है। सफल होने के लिए किसी व्यक्ति को जिन विशेषताओं की आवश्यकता होती है, उनमें बहुत कुछ होता है। मुख्य फिटनेस घटक चपलता, गति, मांसपेशियों के धीरज, मांसपेशियों की शक्ति और कार्डियो-श्वसन धीरज हैं। इस खेल में अच्छा हाथ आँख समन्वय एक सफल होने के लिए आवश्यक है। चपलता शरीर की स्थिति और शरीर की दिशा को जल्दी और सही तरीके से बदलने की क्षमता है।

यह शायद बैडमिंटन में सबसे महत्वपूर्ण घटक है क्योंकि आपको कोर्ट के चारों ओर जाने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि आप शटल वापस मार सकें। स्किल ड्रिल करके इस कंपोनेंट को बेहतर बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप पांच शटल को लाइन कर सकते हैं, और फिर उन्हें व्यक्तिगत रूप से 5 मीटर से दूसरी लाइन तक ले जा सकते हैं।

इस तरह के व्यायाम से आपकी चपलता में सुधार होगा, और वार्म-अप ड्रिल को भी बदला जा सकता है। गति शरीर, अंग या बाहरी वस्तु की गति की दर है। चुस्ती-फुर्ती के साथ यह संबंध बनाता है क्योंकि आपको हर समय शटल में जल्दी और ठीक चलने की आवश्यकता होती है। गति में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका शॉर्ट स्प्रिंट करना है। हालांकि यह तत्काल परिणाम नहीं लौटाता है, लेकिन क्योंकि बैडमिंटन कोर्ट बहुत बड़ा नहीं है, इसलिए आप अंततः तेज़ हो जाएंगे।

मांसपेशियों की धीरज एक मांसपेशी या मांसपेशी समूह की क्षमता है जो समय की विस्तारित अवधि के लिए एक लोड के खिलाफ बार-बार हिलने का प्रदर्शन करती है। बैडमिंटन में मुख्य रूप से रैकेट हाथ से, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और प्रकोष्ठ की मांसपेशियों का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि वे पूरे मैच में बार-बार उपयोग किए जाते हैं।

बैडमिंटन के लिए इस घटक को बेहतर बनाने के लिए, उच्च स्तर के पुनरावृत्तियों के साथ कम आकार का वजन होना चाहिए। मस्कुलर पॉवर एक विस्फोटक मस्कुलर फोर्स है जिसका इस्तेमाल जल्दी किया जा सकता है। यह घटक बैडमिंटन के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि आप पूरे मैच में अपने पैरों और बाहों की अपनी मांसपेशियों का उपयोग करते हैं।

जब आप प्रत्येक शॉट खेलते हैं, तो आप शटल के लिए अपने पैरों का इस्तेमाल करते हैं और कूदते हैं और अपनी बाहों का उपयोग करते हैं। ओवरहैड स्मैश खेलते समय आपकी बाहों को बहुत अच्छी मस्कुलर पावर की जरूरत होती है, क्योंकि शटल को जबरदस्त तरीके से हिट करना होता है। बैडमिंटन के इस पहलू को बेहतर बनाने के लिए, आप एक वजन कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं, जहां आप अधिकतम वजन उठा सकते हैं।

कार्डियो-श्वसन धीरज पूरे शरीर में ऑक्सीजन लेने और देने में सक्षम होने के लिए कार्डियो-श्वसन प्रणाली की दक्षता है। यह बैडमिंटन के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि लंबे खेलों में इसकी आवश्यकता होती है जहां आपको ऊर्जा को जल्दी से बहाल करने की आवश्यकता होती है।

आप एक उप-अधिकतम प्रयास में 30-45 मिनट रन के लिए इस घटक को बेहतर बना सकते हैं। बैडमिंटन एक बहुत ही शारीरिक रूप से मांग वाला खेल है। यह कई फिटनेस घटकों का उपयोग करता है, और खिलाड़ियों को इन घटकों में यथोचित क्षमता रखने की आवश्यकता होती है। रैकेट के मध्य में से प्रत्येक शॉट को हिट करने के लिए अच्छे हाथों और आँख का समन्वय भी आवश्यक है।

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