{"id":45079,"date":"2018-08-06T13:15:00","date_gmt":"2018-08-06T07:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/?p=45079"},"modified":"2018-08-06T13:15:00","modified_gmt":"2018-08-06T07:45:00","slug":"%e0%a4%b8%e0%a5%8b%e0%a4%a1%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%ae-%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%a4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/%e0%a4%b8%e0%a5%8b%e0%a4%a1%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%ae-%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%a4-45079\/","title":{"rendered":"\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924, \u092d\u094b\u091c\u0928"},"content":{"rendered":"<p>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0914\u0930 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0906\u0935\u0947\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940 \u0938\u0902\u0915\u0941\u091a\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0939\u092e \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<br \/>\n<\/p>\n<h3>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 (sodium foods in hindi)<\/h3>\n<p>\u0906\u0907\u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0910\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0909\u091a\u094d\u091a \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h5>1. \u0928\u092e\u0915<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 292 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 113174 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 4716%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u091f\u0947\u092c\u0932 \u0928\u092e\u0915 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u094b \u090f\u0915 \u091a\u0941\u091f\u0915\u0940 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0928\u092e\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u091a\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0941\u091f\u0915\u0940\u092d\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h5>2. \u0938\u0932\u093e\u092e\u0940<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 113 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 2554 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 106%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0938\u0932\u093e\u092e\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0939\u093e \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 12 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0948\u0902\u0921\u0935\u093f\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<h5>3. \u0905\u091a\u093e\u0930<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 143 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 1251 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 52%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u0905\u091a\u093e\u0930 \u092b\u0930\u094d\u092e\u0947\u0902\u091f\u0947\u0936\u0928 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093f\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0906\u0902\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0935\u0947 \u092b\u0932 \u092f\u093e \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0932\u093e\u092d \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930 \u0938\u0948\u0902\u0921\u0935\u093f\u091a \u092a\u0930 \u0905\u091a\u093e\u0930 \u0932\u0917\u093e\u0915\u0930 \u0916\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h5>4. \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 18 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 1006 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 42%<\/li>\n<\/ul>\n<p>2005 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e \u0915\u093f \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0949\u0938 \u0915\u093e \u092c\u0921\u093c\u093e \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0949\u0938 \u0936\u0949\u092b\u0941\u092b\u094d\u0932\u093e\u0935\u094b\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u092a\u0915\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h5>5. \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u091a\u0940\u095b<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 232 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 745 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 31%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u091a\u0940\u095b \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0930\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0907\u092e\u0932\u094d\u0938\u0940\u092b\u093e\u092f\u0930 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0910\u0938\u0947 \u091a\u0940\u095b \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0915\u092e \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h5>6. \u0939\u0948\u092e<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 56 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 730 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 30%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0939\u0948\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0932\u094c\u0939 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0902\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u092d\u094d\u092f \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0916\u0928\u093f\u091c \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0926\u0941\u092c\u0932\u093e \u0939\u0948\u092e \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0938\u0948\u0902\u0921\u0935\u093f\u091a \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0907\u0938 \u0939\u0948\u092e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u093e \u0907\u0938\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u091f \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u092e\u0932\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>7.\u00a0\u092c\u0940\u092b \u091c\u0930\u094d\u0915\u0940<\/p>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 20 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 443 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 18%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u091c\u0902\u0915 \u095e\u0942\u0921 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0\u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0915 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0924\u093e\u095b\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0940\u092b\u00a0\u091c\u0930\u094d\u0915\u0940 \u0917\u094d\u0930\u0947\u091f \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h5>8. \u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 110 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 88 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 4%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u0902\u0938\u0928\u0940\u092f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0916\u0928\u093f\u091c \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h5>9. \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 8 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 72 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 3%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0911\u092e\u0932\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h5>10. \u0938\u094d\u0935\u093f\u0938 \u091a\u093e\u0930\u094d\u0921<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u095b: 36 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e: 77 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e<\/li>\n<li>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u0935\u0948\u0932\u094d\u092f\u0942: 3%<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u092f\u0939 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u093f \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0914\u0930 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/strong><\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h5>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 (symptoms of deficiency of sodium in hindi)<\/h5>\n<ul>\n<li>\u0938\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<li>\u091c\u0940 \u092e\u093f\u091a\u0932\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0932\u094d\u091f\u0940<\/li>\n<li>\u0909\u0932\u091d\u0928<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0902\u0920\u0928<\/li>\n<li>\u091a\u093f\u0921\u093c\u091a\u093f\u0921\u093c\u093e\u092a\u0928<\/li>\n<li>\u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0925\u0915\u093e\u0928<\/li>\n<\/ul>\n<h5>\u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0932\u0947\u0902? ((how much sodium to consume daily)<\/h5>\n<p>\u092f\u0939 2300 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u094b \u0932\u0917\u092d\u0917 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0905\u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0928 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<p>\u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u0942\u0939, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b, \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u094b 1500 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092f\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h5>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902? (how to consume sodium)<\/h5>\n<ul>\n<li>\u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0924\u093e\u091c\u093e \u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u092a\u0948\u0915 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0924\u093e\u091c\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0938\u0940\u091c\u0928\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0905\u0935\u092f\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091a\u0940\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u090f\u0915 \u0939\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u0915 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092f\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0909\u0938\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0915\u092e\u0947\u0902\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0914\u0930 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0906\u0935\u0947\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940 \u0938\u0902\u0915\u0941\u091a\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0939\u092e \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":45083,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5276],"tags":[6456],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-45079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food","tag-6456"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45079"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45079\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45079"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=45079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}