{"id":44030,"date":"2019-09-16T21:51:14","date_gmt":"2019-09-16T16:21:14","guid":{"rendered":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/?p=44030"},"modified":"2019-09-16T21:51:14","modified_gmt":"2019-09-16T16:21:14","slug":"%e0%a4%9c%e0%a5%80%e0%a4%b0%e0%a4%be-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%80-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a4%a6%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a7%e0%a4%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/%e0%a4%9c%e0%a5%80%e0%a4%b0%e0%a4%be-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%80-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a4%a6%e0%a5%87-%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%a7%e0%a4%bf-44030\/","title":{"rendered":"\u091c\u0940\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928, \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f"},"content":{"rendered":"

\u0906\u091c-\u0915\u0932 \u0939\u0930 \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 – \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0964 \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u093e \u0938\u092c\u0915\u0940 \u0928\u095b\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u092c\u095c\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 (cumin seed water) \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u0928\u093e, \u090f\u0915 \u091a\u092e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940, \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0924\u0947 \u0939\u0940, \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u092a\u0930 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0940 – \u0915\u0949\u0928\u094d\u0938\u094d\u091f\u093f\u092a\u0947\u0936\u0928, \u0916\u093e\u0928\u093e \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0928\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u0906\u0926\u093f\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0930\u094b\u095b \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947, \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u092a\u0947\u091f \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u091c\u0940\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n

\u091c\u093f\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0915\u0930 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0938\u0947 \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947, \u092a\u093e\u0928\u0940 \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u091a\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091c\u0940\u0930\u093e \u0938\u0942\u091c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0905\u092c \u092a\u0940\u0932\u093e-\u0938\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0940\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/p>\n

\u091c\u0940\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (cumin seeds water benefits in hindi)<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u0930\u0940\u095b<\/h4>\n

\u091c\u0940\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0940\u092c\u0928 7 \u0915\u0948\u0932\u0930\u0940\u095b \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0915\u0948\u0932\u0930\u0940\u095b \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0921\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0947\u0917\u093e, \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0948\u0932\u0930\u0940\u095b \u0915\u094b \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n

\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u093e<\/h4>\n

\u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0935\u095b\u0928 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0938\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u095d\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f (metabolism) \u092c\u095d\u093e\u0928\u093e<\/h4>\n

\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0915\u092e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u092b\u0948\u091f \u0915\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0935\u095b\u0928 \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u091a\u092a\u093e\u092a\u091a\u092f \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d\u0938 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u090f\u0901 \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

\u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u092a\u093e\u091a\u0928<\/h4>\n

\u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0939\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u091a\u092a\u093e\u092a\u091a\u092f \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u093e<\/h4>\n

\u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u0917\u090f \u0935\u093f\u0937\u093e\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0939\u0926 \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0938\u0947, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0918\u0930 \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0935\u095b\u0928 \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0949\u0928\u094d\u0938\u094d\u091f\u093f\u092a\u0947\u0936\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u0924\u0915\u094d\u0932\u0940\u092b \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947, \u092f\u0947 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0915\u094d\u0932\u0940\u092b\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925, \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u092d\u0940 \u0918\u091f \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092f\u0947 \u0938\u092c \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u094d\u0930\u094d\u092b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0935\u095b\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092d\u0940 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0947 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u090f\u0915 \u092f\u093e \u0926\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b, \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u092a\u0930 \u0930\u094b\u095b\u093e\u0928\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n

\u091c\u0940\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0915\u094b 2 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u092a\u095c\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n

    \n
  1. \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0915\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
  2. \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0915\u0930, \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092f\u093e \u0924\u094b \u0910\u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092a\u0940 \u0932\u0940\u091c\u093f\u090f, \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0926\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930\u0964<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u0939\u092e \u0907\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u092a\u0930 \u092a\u093f\u090f\u0901\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092a\u0930 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

    \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0939\u092e \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

    \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942<\/h4>\n

    \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u094d\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e, \u090f\u0915 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0906\u0927\u0947 \u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u0915\u0940 \u095b\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n

      \n
    1. \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0915\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
    2. \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0938\u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u091b\u093e\u0928\u0915\u0930, \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0940\u091c\u093f\u090f\u0964<\/li>\n
    3. \u0907\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930, \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u091f \u092a\u0930 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n

      \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940<\/h4>\n

      \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u0947\u0902 1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u094d\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e, 1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u092a\u0940\u0938\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940, \u0914\u0930 1 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0932\u0917\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n

        \n
      1. \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0915\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
      2. \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0915\u0930 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930, \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n
      3. \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0909\u0938\u0947 \u091b\u093e\u0928\u0915\u0930 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n

        \u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

        \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0947\u0924 \u092a\u0930, \u092b\u093f\u0930 \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 20 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092a\u0939\u0932\u0947, \u0914\u0930 \u0924\u0940\u0938\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 20 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092a\u0939\u0932\u0947\u0964<\/p>\n

        \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e \u091c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0932\u0917 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0940 –<\/p>\n

        \u091c\u0940\u0930\u093e \u0914\u0930 \u092f\u094b\u0917\u0930\u094d\u091f<\/h4>\n

        \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0906\u0927\u093e \u0915\u092a \u092f\u094b\u0917\u0930\u094d\u091f, \u0926\u094b \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930, 1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u094d\u091a \u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938, \u0914\u0930 \u0925\u094b\u095c\u093e \u0928\u092e\u0915\u0964<\/p>\n

          \n
        1. \u092f\u094b\u0917\u0930\u094d\u091f, \u091c\u0940\u0930\u093e, \u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0940\u091c\u093f\u090f\u0964<\/li>\n
        2. \u0907\u0938\u0947 \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e \u0932\u0940\u091c\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<\/ol>\n

          \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h3>\n
            \n
          1. \u091c\u0940\u0930\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n
          2. \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n
          3. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n
          4. \u091c\u0940\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0907\u0930\u0928 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n
          5. \u092f\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n
          6. \u092f\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0902\u0921\u0915 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n
          7. \u091c\u0940\u0930\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n

            \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u094b \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092f\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0938\u0947 \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0905\u0917\u0930 \u092f\u0947 \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u092d\u094b\u0917\u0928\u0947 \u092a\u095c\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n

              \n
            1. \u0932\u093f\u0935\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917<\/li>\n
            2. \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940<\/li>\n
            3. \u0926\u0938\u094d\u0924<\/li>\n
            4. \u092e\u093e\u0939\u0935\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u095b\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u0942\u0928 \u092c\u0939\u0928\u093e<\/li>\n
            5. \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917<\/li>\n<\/ol>\n

              \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0924\u092c \u0924\u0915 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0907\u0938\u0947 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093f\u090f\u0901, \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0939\u0940 \u0935\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0930 \u092a\u093f\u090f\u0901\u0964<\/p>\n

              \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0907\u0938 \u0935\u093f\u0937\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092f\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0939\u094b<\/em>, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0915\u092e\u0947\u0902\u091f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              \u0906\u091c-\u0915\u0932 \u0939\u0930 \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 – \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0964 \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u093e \u0938\u092c\u0915\u0940 \u0928\u095b\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0947 \u092c\u095c\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0940\u0930\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 (cumin seed water) \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0935\u095b\u0928 \u0918\u091f\u0928\u093e, \u090f\u0915 \u091a\u092e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0930 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091c\u0940\u0930\u093e […]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":192325,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5276,1906],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44030"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44030"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=44030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}