{"id":41622,"date":"2018-09-08T10:14:08","date_gmt":"2018-09-08T04:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/?p=41622"},"modified":"2018-09-08T10:14:08","modified_gmt":"2018-09-08T04:44:08","slug":"%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a4%ae%e0%a5%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/%e0%a4%b5%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-%e0%a4%88-%e0%a4%95%e0%a4%ae%e0%a5%80-41622\/","title":{"rendered":"\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923, \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923"},"content":{"rendered":"<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091a\u092e\u0915\u0924\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092c\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0947 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0926\u0948\u0935 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0947\u0928 \u0939\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0964 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0937\u092f \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0906\u0907\u090f \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<br \/>\n<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 (deficiency of vitamin e in hindi)<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0928\u0941\u091a\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091c\u092c \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u091c\u093c\u093e\u0939\u093f\u0930 \u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0917\u093f\u0930 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0915\u092d\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938 \u091a\u0915\u094d\u0915\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093c\u0948\u091f\u0940 \u092b\u093c\u0942\u0921 \u0915\u094b \u0928\u091c\u093c\u0930\u0905\u0902\u0926\u093e\u091c\u093c \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092b\u0948\u091f\u0940 \u092b\u093c\u0942\u0921 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0935\u091c\u093c\u0928 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u091a \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092b\u0948\u091f\u094d\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092b\u093c\u0948\u091f \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u091c\u0902\u0915 \u092b\u0942\u0921 \u092f\u093e \u0924\u0932\u0947 \u092d\u0941\u0928\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u091c\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0915\u0943\u0924, \u092a\u0948\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u091c \u0914\u0930 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u0942\u091d\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u092f\u0947 \u0924\u094b \u0925\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0964 \u0906\u0907\u090f \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094c\u0928 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0936\u094b \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0(symptoms of\u00a0deficiency of vitamin e in hindi)<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>\u00a0\u091c\u092c \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092c\u093e\u0932 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u093e\u0932 \u0924\u0947\u091c\u093c\u0940 \u0938\u0947 \u091d\u0921\u093c\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u092c\u093e\u0932 \u092b\u093c\u094d\u0930\u093f\u091c\u093c\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u091a\u092e\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939 \u091c\u093e\u0924\u0940\u0964<\/li>\n<li>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u092e\u091c\u093c\u094b\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u092c\u0941\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093c\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0925 \u092a\u0948\u0930\u094b \u0915\u0940 \u0928\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092d\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0917 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0928\u093e \u092d\u0940 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u091f\u093f\u0936\u0942\u091c\u093c \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0935\u093f\u0927\u093f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964\u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u090f\u0902 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u0908 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u092a\u0930 \u0926\u093e\u0917\u093c \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0901\u0939\u093e\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964\u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0940\u0935\u093e\u0930\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0916\u093c\u0941\u0936\u094d\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0940 \u00a0\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span>\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u090f\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u0923 \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0924\u094b \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0907\u090f \u0905\u092c \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094c\u0928 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>1. \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h4>\n<p>\u091c\u0948\u0938\u093e \u0915\u093f \u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0905\u0924\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0932\u093f\u091f\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e\u0940 \u0906 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0936\u0941\u0915\u094d\u0930\u093e\u0923\u0941\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0938\u0902\u0924\u093e\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>2. \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u092e\u091c\u093c\u094b\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902<\/h4>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u092e\u091c\u093c\u094b\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0902\u0920\u0928 \u0935\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a03.\u00a0<\/span>\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0901<\/h4>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b \u092e\u0947\u0902\u091f\u0947\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b \u0928\u092f\u093e \u0928\u093f\u0916\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u091a\u092e\u0915 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091a\u092e\u0915 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u0916\u093e\u0930 \u0916\u094b \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0947 \u0928\u092e\u0940 \u0916\u093c\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u090f\u0915\u0926\u092e \u0938\u0942\u0916\u0940 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4>4. \u090f\u0928\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h4>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0918\u091f \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0930\u0915\u093c\u094d\u0924 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0926 \u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0928\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u091c\u0928\u094d\u092e\u091c\u093e\u0924 \u0921\u093f\u0938\u0949\u0930\u094d\u0921\u0930 \u092d\u0940 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0947\u0921 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4>5. \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u091c\u0948\u0938\u093e \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0916\u093c\u0924\u0930\u093e<\/h4>\n<p>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0916\u093c\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0940 \u0939\u093e\u0901, \u092f\u0939 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091c\u092c \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4>6. \u0906\u0901\u0916\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902<\/h4>\n<p>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u0901\u0916\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0928\u093e\u0907\u091f \u092c\u094d\u0932\u093e\u0907\u0902\u0921\u0928\u0947\u0938 \u092f\u093e \u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0905\u0902\u0927\u093e\u092a\u0928 \u0935 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u0926\u094b\u0937 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u091a\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u092e\u0930\u094d\u0925 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0938\u0947 \u091a\u0940\u091c\u093c\u0947\u0902 \u0927\u0941\u0901\u0927\u0932\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0928\u093e\u0907\u091f \u092c\u094d\u0932\u093e\u0907\u0902\u0921\u0928\u0947\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0909\u0938\u0947 \u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0927\u0941\u0901\u0927\u0932\u093e \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f (source of vitamin e in hindi)<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u091a\u0941\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0928\u0940\u0930, \u0926\u0942\u0927, \u0926\u0939\u0940, \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0935 \u0938\u0940 \u092b\u093c\u0942\u0921 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u091c\u0902\u0915 \u092b\u093c\u0942\u0921 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0911\u092f\u0932\u0940 \u092a\u0915\u0935\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<li>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u092f\u093e \u0915\u0948\u092a\u094d\u0938\u0942\u0932 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u092f\u0926\u093f \u0909\u092a\u0930\u094b\u0915\u094d\u0924 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0928 \u092e\u093f\u0932 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0906\u0936\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0937\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932 \u0917\u092f\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e\u0947\u0902\u091f \u092a\u0947\u091f\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091a\u092e\u0915\u0924\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092c\u093e\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0947 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0926\u0948\u0935 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0947\u0928 \u0939\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0964 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":49274,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5276,1906],"tags":[1923],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-41622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food","category-health","tag-1923"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41622\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41622"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=41622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}