{"id":38148,"date":"2018-05-04T15:51:38","date_gmt":"2018-05-04T10:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/?p=38148"},"modified":"2018-05-04T15:59:46","modified_gmt":"2018-05-04T10:29:46","slug":"%e0%a4%a8%e0%a4%b8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%a6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/%e0%a4%a8%e0%a4%b8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%a6-38148\/","title":{"rendered":"\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 : \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0907\u0932\u093e\u091c"},"content":{"rendered":"<p>\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092f\u093e \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u093e\u0907\u0928\u093e\u091f\u093f\u0915\u093e \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0936\u092c\u094d\u0926 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0935\u093f\u0915\u093f\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u095c\u0940 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0940\u0922\u093c \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u091c\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0928\u093f\u0924\u0902\u092c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0905\u0902\u0917 \u0924\u0915 \u092b\u0948\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<br \/>\n<\/p>\n<h2>\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/h2>\n<p>\u0928\u0938 \u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092f\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0928\u094d\u0927\u094d\u0930\u0941\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li>\u090f\u0915 \u0906\u0938\u0928\u094d\u0928 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928<\/li>\n<li>\u091f\u094d\u092f\u0942\u092e\u0930<\/li>\n<li>\u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935<\/li>\n<li>\u0915\u092e\u0930 \u0915\u0940 \u0930\u0940\u0922\u093c \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0915\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923<\/li>\n<li>\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923<\/h2>\n<p>\u091c\u092c \u0928\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0941\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092a\u0940\u095c\u093e \u0914\u0930 \u091c\u0932\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\u0915\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928 \u092f\u093e \u092a\u0940\u095c\u093e<\/li>\n<li>\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0941\u0928\u094d\u0928 \u092a\u095c \u091c\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0915\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0938 \u092a\u093e\u0938 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<li>\u0928\u093f\u0924\u092e\u094d\u092c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0906\u0938 \u092a\u093e\u0938 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<li>\u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<li>\u0915\u0942\u0932\u094d\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<li>\u091a\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0914\u0930 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u0930 \u0917\u0941\u0923 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0915\u0930\u094d\u0915\u0941\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u094d\u0915\u0941\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u090f\u0928\u0932\u091c\u0947\u0938\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u0926\u0942\u0927<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u0926\u0942\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0924\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e \u092d\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 1-2 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u0938\u093e\u0908\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u095b\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0915\u092a \u0915\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928<\/li>\n<li>1- 11.5 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0924\u093e\u095b\u0940 \u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u095c\u0947 \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u0940\u0938 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093e \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>1 \u0915\u092a \u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0930\u094b\u095b \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0935\u0947\u0932\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u091c\u095c<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0935\u0947\u0932\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u091c\u095c \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0938\u094d\u092a\u0938\u094d\u092e\u094b\u0926\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1-2 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0935\u0947\u0932\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u091c\u095c<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926(\u0910\u091a\u094d\u091b\u093f\u0915)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0935\u0947\u0932\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u091c\u095c \u0915\u094b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0927\u0940\u092e\u0947 \u092a\u0930 \u092a\u0915\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902 \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0935\u0947\u0932\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u091f\u0940 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 3-4 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0928\u0932\u091c\u0947\u0938\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0908\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>2 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u092e\u0947\u0925\u0940 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923<\/li>\n<li>\u0925\u094b\u0921\u093e \u0938\u093e \u0926\u0942\u0927<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u091a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u094b \u0909\u092c\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u0924\u0932\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<li>\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0932\u0917\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u0938\u0942\u0916\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0927\u094b \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u092e\u0947\u0925\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u0930\u094b\u095b \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 1-2 \u092c\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u090f\u0932\u094b \u0935\u0947\u0930\u093e \u0939\u0948 \u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u090f\u0932\u094b \u0935\u0947\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092a\u094b\u0932\u0940\u0938\u0948\u0915\u0930\u093e\u0907\u0921 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u094b\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1\/4 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u090f\u0932\u094b \u0935\u0947\u0930\u093e \u0915\u093e \u0930\u0938<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u090f\u0932\u094b \u0935\u0947\u0930\u093e \u0915\u093e \u0930\u0938 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a \u090f\u0932\u094b \u0935\u0947\u0930\u093e \u091c\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u092a\u0924\u0932\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e \u092d\u0940 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 1 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0915\u0948\u092e\u094b\u092e\u093e\u0907\u0932 \u091f\u0940<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0915\u0948\u092e\u094b\u092e\u093e\u0907\u0932 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u091c\u095c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0940\u092f \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0915\u0948\u092e\u094b\u092e\u093e\u0907\u0932 \u091c\u095c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0915\u0948\u092e\u094b\u092e\u093e\u0907\u0932 \u091c\u095c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 10-15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0930\u0916\u093e \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093e \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 3 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0915\u0930\u0947 \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0941\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0918\u091f\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1\/2 \u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942<\/li>\n<li>1 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0928\u0940\u092e\u094d\u092c\u0942 \u0915\u094b \u0928\u093f\u091a\u094b\u095c \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0930\u094b\u095b \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 1 \u092c\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0938\u0947\u092c \u0915\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u092c \u0915\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u093f\u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>500 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0932\u0940\u091f\u0930 \u0938\u0947\u092c \u0915\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u0928\u092e\u0915<\/li>\n<li>1 \u092c\u093e\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0932\u094d\u091f\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u092c \u0915\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0915\u092a \u0938\u0947\u0902\u0927\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b 10-15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 3-4 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0939\u0949\u0930\u094d\u0938\u0930\u0948\u0921\u093f\u0936<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0939\u0949\u0930\u094d\u0938\u0930\u0948\u0921\u093f\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0940\u092f \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1\/2 \u0939\u0949\u0930\u094d\u0938\u0930\u0948\u0921\u093f\u0936<\/li>\n<li>1 \u0938\u093e\u095e \u091c\u093e\u0932\u0940\u0926\u093e\u0930 \u0915\u092a\u0921\u093e<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0939\u0949\u0930\u094d\u0938\u0930\u0948\u0921\u093f\u0936 \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0915\u0930 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u095e \u091c\u093e\u0932\u0940\u0926\u093e\u0930 \u0915\u092a\u0921\u0947 \u0938\u0947 \u0922\u0915 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u0930\u093e\u0924\u092d\u0930 \u0932\u0917\u093e \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u090f\u0932\u094d\u0921\u0930\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0930\u0938<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u090f\u0932\u094d\u0921\u0930\u092c\u0947\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0947 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0913\u0930\u094d\u0917\u093e\u0928\u093f\u0915 \u090f\u0932\u094d\u0921\u0930\u092c\u0947\u0930\u0940<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0913\u0930\u094d\u0917\u093e\u0928\u093f\u0915 \u090f\u0932\u094d\u0921\u0930\u092c\u0947\u0930\u0940 1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 10-15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091b\u094b\u095c \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092c\u0922\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0939\u0926 \u092d\u0940 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 2-3 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0938\u095e\u0947\u0926 \u0935\u093f\u0932\u094b \u0915\u0940 \u091b\u093e\u0932<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0938\u095e\u0947\u0926 \u0935\u093f\u0932\u094b \u0915\u0940 \u091b\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0948\u0932\u093f\u0938\u093f\u0928 \u0928\u093e\u092e\u0915 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915\u093e \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>2 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u095e\u0947\u0926 \u0935\u093f\u0932\u094b \u0915\u0940 \u091b\u093e\u0932<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>2 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u095e\u0947\u0926 \u0935\u093f\u0932\u094b \u0915\u0940 \u091b\u093e\u0932 1 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0927\u0940\u092e\u0940 \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 5-10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0909\u092c\u0932\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902 \u092b\u093f\u0930 \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964 \u0925\u094b\u0921\u093e \u0938\u093e \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u091a\u093e\u092f \u0915\u094b \u092a\u0940 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0909\u091a\u094d\u091a \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 3-4 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0905\u0926\u0930\u0915<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915\u093e \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0940 \u091a\u093e\u092f \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915\u093e \u0915\u093e \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u0940 1 \u0917\u093e\u0901\u0920<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 10-15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u091b\u094b\u095c \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u091c\u092c \u091a\u093e\u092f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0928 \u0939\u094b \u0924\u092c \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938 \u091a\u093e\u092f \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 3 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u095b\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0928\u0932\u091c\u0947\u0938\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>4-5 \u092c\u0942\u0901\u0926\u0947\u0902 \u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/li>\n<li>1 \u092c\u095c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092f\u093e \u091c\u094b\u091c\u094b\u092c\u093e \u0913\u0907\u0932<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u092f\u093e \u091c\u094b\u091c\u094b\u092c\u093e \u0913\u0907\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u092f\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 1-2 \u092c\u093e\u0930 \u0932\u0917\u093e\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u093e \u0926\u0942\u0927<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0910\u0938\u0940 \u091c\u095c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923 \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>10 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u0932\u093f\u092f\u093e\u0901<\/li>\n<li>2 \u0915\u092a \u0926\u0942\u0927<\/li>\n<li>1 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u0936\u0939\u0926(\u0910\u091a\u094d\u091b\u093f\u0915)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0926\u0942\u0927, \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091a\u0932\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u0932\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u0927\u0940\u092e\u0940 \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091b\u094b\u095c \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u091b\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0947 \u0925\u094b\u0921\u093e \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0936\u0939\u0926 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 2 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>\u0939\u0949\u091f \u090f\u0902\u0921 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u092f\u0947 \u0928\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0949\u091f \u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0938\u093e\u095e \u091c\u093e\u0932\u0940\u0926\u093e\u0930 \u0915\u092a\u0921\u093e<\/li>\n<li>1 \u0915\u091f\u094b\u0930\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940<\/li>\n<li>\u092c\u0930\u094d\u092b \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u095c\u0947<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0938\u093e\u095e \u091c\u093e\u0932\u0940\u0926\u093e\u0930 \u0915\u092a\u0921\u093e \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093f\u0917\u094b \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0928\u093f\u091a\u094b\u095c \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0915\u092a\u0921\u093e \u0930\u0916 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0938\u094b\u0916 \u0932\u0947 \u0924\u094b \u0915\u092a\u0921\u0947 \u0915\u094b \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0917\u0940\u0932\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u092c\u0930\u094d\u092b \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u095c\u0947 \u0915\u092a\u0921\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u092e\u094d\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0932\u0947\u0916:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/%E0%A4%97%E0%A4%B0%E0%A5%8D%E0%A4%A6%E0%A4%A8-%E0%A4%A8%E0%A4%B8-%E0%A4%A6%E0%A4%AC%E0%A4%A8%E0%A4%BE-26633\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0940 \u0928\u0938 \u0926\u092c\u0928\u093e<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0928\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092f\u093e \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0907\u0928\u093e\u091f\u093f\u0915\u093e \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0936\u092c\u094d\u0926 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0935\u093f\u0915\u093f\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0907\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u095c\u0940 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":38172,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1906],"tags":[5464,2205],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-38148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-5464","tag-2205"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38148"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/hindi.theindianwire.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=38148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}