Category: खानपान

जब हमारा पेट बढ़ जाता है, तो अक्सर हम इसलिए उदास हो उठते हैं क्योंकि हम इसके कारण अच्छे नहीं दिखते। जो अन्य प्रभाव पेट बढ़ जाने से हम पर…

कैल्शियम हमारे शरीर में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। यह पूरे कंकाल प्रणाली और मांसपेशियों को बनाए रखता है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सहायता…

स्वस्थ और दमकती त्वचा पाने की हमारी खोज में विटामिन्स सबसे बड़े सहायक होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। उर्जा उत्पादन और लाल रक्त कोशिकाओं के…

हमारा शरीर तब तक स्वस्थ नहीं रह सकता जब तक कि इसे प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों की प्राप्ति न हो।शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स, विटामिन्स, मिनरल्स…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अनेक प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हम प्रतिदिन अपने आहार में विटामिन्स, प्रोटीन्स, कार्बोहाइड्रेट्स आदि को लेते हैं। ऐसा हम इसलिए…

कोफा अरेबिका नामक पेड़ के बिना भिने हुए बीजों को ग्रीन कॉफ़ी बीन्स कहा जाता है। भूनते समय कॉफ़ी बीन्स में मौजूद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स को निकाल दिया जाता है। लेकिन…

अलसी के बीज हमारे लिए क़ुदरत के द्वारा दिए गए वरदान के समान ही हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अलसी के बीज ज़बर्दस्त फायदों से भरपूर होते हैं। अलसी को…

कच्ची पक्की या खट्टी मीठी इमली आप सभी को अवश्य पसंद होगी व आपने उसे खाया भी होगा। इमली को खाने के बाद हम उसके बीज फेंक देते हैं लेकिन…

खीरा भारत में पाए जाने वाले सबसे पुरानी फसलों में से एक है। यह हलके या गहरे हरे रंग का होता है और इसका छिलका पतला होता है। इसमें पानी…

खजूर का भारत में बहुत अधिक महत्व है। खजूर को एक पवित्र भोज्य के रूप में जाना जाता है। खजूर स्वाद में मीठा और रंग में काला होता है। दिखने…